Mar 5, 2016 Sábado
Escalinatas de la calle esmeraldas y ríos, en La Tola
Esmeraldas y Rios, en La Tola
Quito EC

Todos respiramos. Es eso lo que nos mantiene vivos en la Tierra. Sin embargo, hay mucho más en la respiración que el simple hecho de mantenernos vivos. A través de la práctica, los yogis descubrieron que cuando manejamos el patrón, la frecuencia, y la profundidad de nuestra respiración de forma consciente, podemos alterar nuestro estado de ánimo, de energía, de bienestar y de salud. En este encuentro de 45 minutos aprenderemos distintos pranayamas, o técnicas de respiración consciente que pueden ser utilizados con distintos propósitos (cuando necesitamos más energía, o necesitamos relajarnos, o tener más claridad, o calmar la ansiedad). Tu respiración es una maravillosa herramienta y medicina. Aprender a utilizarla es aprender a comandar y dirigir tu ser. Conviértete en un maestro/maestra de ti mismo/a. Para la clase necesitas traer un mat o algo cómodo para sentarte en el piso. También es recomendable traer ropa abrigada, y agua.

Me comprometo a truequear lo siguiente a cambio de esta clase:
3 Papelotes de papel periódico
Enseñarme a prender mi chimenea
Leña
Marcadores en buen estado
Un paquete de nueces o almendras
Un paquete de pepas de zambo
Un par de aretes artesanales.
Una caja de tés variados
Una clase básica de illustrator de 1.5 horas
Una clase básica de malabares de 2 horas
Una clase básica de photoshop de 1.5 horas
Una libra de quinoa
Una planta con maceta y plato para decorar la casa

Enseña, Sanjog

Mi nombre espiritual es Sanjog Kaur. Soy practicante de Kundalini Yoga desde hace más de diez años e instructora certificada por el Kundalini Research Institute desde el 2010, con especialización en Kundalini Yoga para sanar desórdenes alimenticios y adicciones. También soy antropóloga y activista social. Desde hace cinco años trabajo en La Trueca, un proyecto auto-gestionado que genera experiencias y comunidades de educación alternativa en base al trueque. Mi pasión es integrar la práctica de Kundalini Yoga como una herramienta para crear sociedades más igualitarias, creativas y conscientes, en conexión con la Tierra, sus elementos y recursos.

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