Jul 12, 2014 Saturday
Feria Bonaterra Centro Educativo Balandra (Escuela) Av. Dr Leopoldo Carrera Calv
Los Ceibos Av. Dr Leopoldo Carrera Calv
Guayaquil, Guayas EC

Mantenerse en forma no sólo tiene que pensarse como "verse bien" o meramente como vanidad, sino como una forma de poder envejecer mejor, evitar enfermedades y asegurarnos que podamos compartir más tiempo con nuestros seres queridos y disfrutar más de ese tiempo con ellos. Sin embargo las dos excusas comunes para no ejercitarse son: "no tengo dinero" y "no tengo tiempo". Pero realmente es posible mantenernos con un buen estado físico sin salir de nuestra casa, utilizando no más de 20 a 30 minutos al día e invirtiendo muy poco en lo que puede ser nuestro espacio de entrenamiento. Aprende como puedes mantenerte en forma en tu casa, de qué manera puedes mantenerte motivado, qué cuidados básicos debes tener y cómo puedes comenzar a cambiar tu estilo de vida.

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Sorpresa

About the teacher, Iván Campaña

Nerd de profesión (informático realmente), autodidacta, curioso y constante, forma parte del colectivo Guayaquil en Bici, ha sido profesor e instructor en varias universidades y actualmente se desempeña como Jefe de Producción en la empresa Domo Soluciones Web & T.I.

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