Nov 15, 2015 Domingo

Kundalini Yoga

12:00p.m. to 12:45p.m.
Parque El Refugio
Federalismo y Angulo
Guadalajara MX

Se muestran los fundamentos de la disciplina, se explica lo que es un prayanama, se inicia con la respiración yoguica, en seguida se hacen 10 minutos de calentamiento, mas una "kriya" que es el nombre que recibe una serie de posturas, muchas veces en movimiento, para finalizar con una relajación y una meditación.

Trae una de las siguientes cosas:
arándanos 1/2 kilo
Atún en agua 2 latas
frijol 1k (pinto, negro)
fruta de temporada: peras, melón, manzanas (1k)
nuez 1/4 k

Acerca del maestro/a, Mariana Regla

Soy instructor de Kundalini Yoga desde hace 10 años, con especialidad para niños y para adultos mayores; comence a estudiar para aliviar el estress que me causaba mi trabajo como fotógrafa, actualmente practico Hatta Yoga, doy clases en DIF Jalisco desde hace un año y de forma particular también.

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