Apr 25, 2018 Wednesday

Méditation

6:00p.m. to 10:00p.m.
l'Espace de Quartier des Eaux-Vives (Call: 076 385 07 26)
Rue de Montchoisy 46 (Reference Elie)
1207 Genève CH

La méditation est un processus mental qui vous donne l'outil pour contrôler les différents aspects de la psyché humaine, en connexion avec votre Essence et votre Conscience. La méditation vous donne un souffle créatif et authentique d'air frais dans chaque situation à laquelle vous avez à faire face, vous apportant un état d'harmonie et de tranquillité d'esprit. Par conséquent, il aide à améliorer la confiance en soi et la confiance en soi parmi de nombreux autres avantages aux niveaux PHYSIQUE, MENTAL et SPIRITUEL. Ses origines sont lointaines en Inde et ses techniques et avantages ont été transmis de génération en génération à travers des chants, des mantras, des poèmes et même des enseignants aux élèves. L'origine de la méditation bouddhiste remonte aux Pali Sutras, où l'on enseigne que quatre aspects essentiels de l'illumination peuvent être atteints : le respect des règles de la morale, la concentration contemplative, la connaissance et la libération. Aujourd'hui, nous connaissons Bouddha (Siddhartha Gautama) qui, par la méditation, a atteint un état d'illumination, c'est-à-dire de Bouddha. On dit qu'il est éclairé lorsque vous êtes 100% en harmonie avec vous-même et le Tout. Il existe de nombreuses techniques de méditation telles que le transcendantal, le zen, le vipassana, le yoga et même aujourd'hui bien connu dans notre monde occidental, la méditation guidée. Chacune de ces techniques, et même leur combinaison, nous aide à nous connecter avec tous les aspects que nous voulons améliorer. Pour ce faire, il est préférable d'appliquer une méditation personnalisée, c'est-à-dire unique et authentique à chaque individu, adaptée à chaque circonstance personnelle. Je parie que la méditation est un large éventail de possibilités essentielles à chaque être qui peut vous aider à améliorer votre santé, la qualité de vie, le repos et surtout de savoir comment contrôler et gérer les circonstances les plus critiques qui nous arrivent dans la vie quotidienne comme le stress.

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Les personnes apportent ce qu'ils veulent

About the teacher, Silvia Garrido

A propos de Silvia Garrido Portos qui animera l'atelier. Elle est diplômée en Coaching Professionnel de l'Ecole Européenne des Leaders, obtenant la certification en Coaching et Executive Coaching à l'UNED à Pontevedra. Elle a étudié l'énergie et les thérapies alternatives au Centre Dharayana à Vigo avec plus de 350 heures d'étude et d'application du Reiki, du massage métamorphique, de la méditation, de la PNL et de l'intelligence émotionnelle.

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