Past classes

<


Κάποια στιγμή στη ζωή μας θα χρειαστεί να μιλήσουμε μπροστά σε κάποιο κοινό, μικρό ή μεγάλο. Για κάποιους ίσως είναι μια σχεδόν καθημερινή απαίτηση της εργασίας τους ή των σπουδών τους. Αυτό όμως δεν το κάνει ευκολότερο... Μέσα από βιωματικές ασκήσεις κλασικής ρητορικής, ενημερωμένες από σύγχρονα ευρήματα της επιστήμης της ψυχολογίας, μπορείτε και εσείς να αντιμετωπίσετε και τελικά να αξιοποιήσετε τον φόβο που σας προκαλεί η δημόσια ομιλία. Δεν χρειάζεστε κάτι άλλο πέρα από τη διάθεσή σας να διευρύνετε τις προσωπικές σας δυνατότητες επικοινωνίας (ένα τετράδιο και ένα στυλό για να κρατήσετε μερικές σημειώσεις θα είναι χρήσιμο κάποιες φορές).

Bring one of the following:
οργανικός/fair trade καφές
εισιτήρια για το metro
κρητικά παξιμάδια
μπλε κατοστάφυλλα τετράδια
πράσινο τσάι
προσκλήσεις/ εκπτωτικά κουπόνια για θεατρικές παραστάσεις ή για κινηματογράφο
υγρά χαρτομάντηλα
χρόνος ανανέωσης Wind

About the teacher, Μανώλης Πολυχρονίδης

Ο Μανώλης έχει εκπαιδεύσει μαθητές δημοτικού, γυμνασίου και λυκείου, νεαρούς ενήλικες και επαγγελματίες στην τέχνη του λόγου, του διαλόγου και του αντιλόγου. Για πολλά χρόνια έχει ασχοληθεί με το ρητορικό αγώνισμα της αντιλογίας (debating), συμμετείχε ως επιστημονικός συνεργάτης και μέλος της κριτικής επιτροπής της εκπομπής της ΕΤ1 "Λογομαχίες" και είναι ενεργό μέλος ομίλων ρητορικής τέχνης για ενήλικες Toastmasters. Έχει σπουδάσει πολιτική επιστήμη, κοινωνιολογία και οικονομικά, έχει ασχοληθεί με την αφήγηση ιστοριών (storytelling) και την επικοινωνία της επιστήμης και είναι μέλος της Ένωσης για την Προώθηση της Ρητορικής στην Εκπαίδευση και της Επιστημονικής Ένωσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων.



Ένα μάθημα για αρχάριες/ους στο οποίο θα μάθετε βασικές πλέξεις, αρκετές όμως για να φτιάξετε απλά πράγματα όπως ένα κασκόλ, μια καζάκα, μια κουβέρτα κ.τ.λ.. Προϋπόθεση για να συμμετάσχετε είναι να φέρετε ένα κουβάρι μαλλί της ποιότητας και του χρώματος της αρεσκείας σας και ένα ζευγάρι βελόνες πλεξίματος # 4. Η δασκάλα θα φέρει έργα που πραγματοποίησε με αυτές τις απλές πλέξεις για να εμπνευστείτε.

Bring one of the following:
Θήκη για βελόνες πλεξίματος
Νήμα πλεξίματος για καλοκαίρι
Νήμα πλεξίματος για χειμώνα

About the teacher, Ελένη Χατζηγιαννίδου

Η Ελένη Χατζηγιαννίδου ασχολείται με το πλέξιμο και το βελονάκι για την ευχαρίστηση της και από μικρή ηλικία. Είναι πάντα πρόθυμη να εισάγει άλλους στα μυστικά της τέχνης αυτής.



Μία εισήγηση / εργαστήριο που απευθύνεται σε ενήλικες που φροντίζουν ή δουλεύουν με παιδιά και αναζητούν τρόπους επικοινωνίας και διαπαιδαγώγησής τους. Στόχοι της συνάντησης: 1. Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση. 2. Ενδυνάμωση του γονεϊκού ρόλου και του ρόλου των εκπαιδευτικών. Μέθοδος: 1. εισήγηση, 2. βιωματικό μέρος (π.χ. δουλειά σε υπο-ομάδες, αναγνωρίζω τη βία, μιλάω για τους στόχους που έχω στην διαπαιδαγώγηση των παιδιών που φροντίζω), 3. συζήτηση

Bring one of the following:
Αποθηκευτικά κουτιά χωρητικότητας cd/ dvd
Αποθηκευτικά κουτιά χωρητικότητας Α4
μηχανικό μολύβι
πακέτα κόλλες Α4
πακέτο μαρκαδόρους
προϊόντα που παρασκευάζετε, δημιουργείτε ή κατασκευάζετε και θέλετε να προσφέρετε
ταινίες μπλάνκο

About the teacher, Ελένη

Η Ελένη Τζίκου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1978. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (2001), του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος Χοροθεραπείας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος (2007) και του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος στη Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας (2010) του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α. Δαφνί). Η επαγγελματική της πορεία ως Ψυχολόγος ξεκινά το 2002, σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων. Το 2007 εντάσσεται στο Εισαγωγικό Μητρώο Στελεχών Συνοδευτικών Υποστηρικτικών Υπηρεσιών και στο Εισαγωγικό Μητρώο Εκπαιδευτών Ενηλίκων του Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. (πρώην Ε.ΚΕ.ΠΙΣ.) Από το 2002 ως και σήμερα (α) έχει κάνει υποστηριζόμενη εκπαίδευση και συνοδεία στο σχολείο εφήβων με ψυχιατρικά προβλήματα και διαταραχές συμπεριφοράς, β) έχει εργαστεί σε Φορείς (Ν.Π.Ι.Δ.) του Προγράμματος Αποασυλοποίησης «Ψυχαργώς«, γ) συμμετείχε σε ερευνητικά προγράμματα, δ) εκπαιδεύει και υποστηρίζει εθελοντές, σπουδαστές και επαγγελματίες για την Ψυχική Υγεία, ε) εργάζεται ιδιωτικά ως Ψυχολόγος -καθώς και μέσω χοροθεραπευτικών παρεμβάσεων- κάνοντας συνεδρίες.



Ο μαγευτικός κλασσικός χορός Bharata Natyam είναι ένας αρχαίος χορός. Συνδυάζει τις υπέροχες στάσεις του σώματος, παρμένες από αρχαία αγάλματα με την ρυθμική ποικιλομορφία των χτυπημάτων των ποδιών και την εκφραστικότητα των χεριών και των βλεμμάτων. Ποιητικοί ύμνοι στους θεούς, στην αγάπη, στον έρωτα, στην συμπαντική αρμονία είναι η έμπνευση του χορού αυτού. Στο δίωρο μάθημα θα μάθουμε την βασική στάση σώματος, τις πρώτες ασκήσεις, τους βασικούς ρυθμούς,την γλώσσα των χεριών. Τέλος, θα εκφράσουμε με το σώμα, το πρόσωπο και το βλέμμα μας ιστορίες από την ινδική παράδοση.

Bring one of the following:
Βότανα
Γραφική ύλη (Στυλό, μολύβι, ξύστρα, γόμα,τετράδιο)
Λάδι
Μέλι
Μπαχαρικά

About the teacher, Mάτα Μάρρα

Η Μάτα Μάρρα γεννήθηκε στην Αθήνα το 1970. Σπούδασε χορό στην Κρατική Σχολή Ορχηστικής Τέχνης και στην Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Γρηγοριάδου. Παρακολούθησε σεμινάρια κουκλοθέατρου και εκπαιδευτικού δράματος. Συνέχισε τις σπουδές της με ινδικό κλασσικό χορό. Συνεργάστηκε σαν χορεύτρια-χορογράφος με χορευτικούς και θεατρικούς θιάσους και σαν δασκάλα με σχολές χορού, μουσεία, θεατρικά εργαστήρια, σχολεία, σεμινάρια για εκπαιδευτικούς. Έχει δημιουργήσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Η κίνηση ως εργαλείο μάθησης στο σχολείο».



Το μάθημα παρουσιάζει πτυχές της ανταλλακτικής οικονομίας που αφορούν στον επιχειρηματικό τομέα και τις θετικές επιπτώσεις που έχει στη σταθεροποίηση και ανάπτυξη της οικονομίας, τη διατήρηση των θέσεων εργασίας καθώς και στις διεθνείς πρακτικές. Παρακαλούνται οι ενδιαφερόμενοι να έρθουν με laptop.

Bring one of the following:
γλάστρα με βασιλικό
γλάστρα με λεμονόχορτο
γλάστρα με μαϊντανό
ένα μικρό δέντρο μανόλιας με ρόζ λουλούδια
τσάι China Orange Mint

About the teacher, Marianthe Stavridou

H Μαριάνθη Σταυρίδου είναι διευθύντρια Εταιρικών Σχέσεων και Επικοινωνίας στην tradenow.gr. Γεννήθηκε στην Αθήνα και σπούδασε στην Ελβετία, στη Βέρνη και στη Ζυρίχη. Εξειδικεύτηκε στη Διοίκηση Έργων και την Εταιρική Επικοινωνία. Δίδαξε στο Πανεπιστήμιο της Βέρνης και εργάστηκε μεταξύ άλλων σα σύμβουλος στο Υπουργείο Δικαιοσύνης και στο Υπουργείο Παιδείας της Ελβετίας σε θέματα διακρατικών συνεργασιών και εκπαίδευσης, ενώ στην Ελλάδα συνεργάστηκε με το ΕΛΙΑΜΕΠ και με πολυεθνικές εταιρείες στον Τομέα των Διεθνών Σχέσεων και της Κοινωνικής Ευθύνης. Ίδρυσε με φίλους στη Βέρνη της Ελβετίας το equal education fund, όπου και εργάστηκε εθελοντικά στον ελεύθερο χρόνο της, χτίζοντας σχολεία και υποστηρίζοντας εκπαιδευτικά προγράμματα σε χώρες του αναπτυσσόμενου κόσμου. Στην Ελλάδα υποστηρίζει ενεργά την προστασία του περιβάλλοντος και την ανάπτυξη της κοινωνίας με εθελοντική εργασία σε διαφορετικές οργανώσεις. Ένα απο τα προγράμματά της βραβεύτηκε με το "Βραβείο Καινοτομίας" για την Ελλάδα από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή.



Μια πρόταση για να γνωρίσουμε καλύτερα το σώμα μας και να ανακαλύψουμε τις εκϕραστικές του δυνατότητες. Δουλεύοντας το σώμα, ανακαλύπτουμε πράγματα που αϕορούν τη ψυχή μας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να μας βοηθήσει στην εξέλιξη της προσωπικής μας ενέργειας και στην αρμονική ισορροπία του εσωτερικού μας κόσμου (σκέψη - συναίσθημα) με τον εξωτερικό μας κόσμο (κίνηση - έκϕραση). Το μέσο για να επιτύχουμε αυτή τη διαδρομή είναι η κίνηση. Συνειδητή και ταυτόχρονα αυθόρμητη. Θα χρειαστούμε ρούχα άνετα, κάλτσες που να μη γλιστράνε και διάθεση να συμμετέχουμε!

Bring one of the following:
κρύσταλλα από πολυέλαιο
να φροντίσετε έστω και ένα φυτό στο σπίτι σας
παλιά παιχνίδια
προϊόντα που παρασκευάζετε, δημιουργείτε ή κατασκευάζετε και θέλετε να προσφέρετε
πρωτότυπες γλάστρες
σβούρες

About the teacher, Susana Noemi Abigador

Η Susana Noemi Abigador είναι εκπρόσωπος της «Expresión corporal» (Σωματικής Έκϕρασης) στην Ελλάδα, δημιουργός του συστήματος «Danza Vital» (Χορός Αυτογνωσίας) και σύμβουλος Βιωματικής Μεθοδολογίας. Είναι συγγραϕέας του βιβλίο «Όταν το σώμα μιλάει» των Εκδόσεων Γιαλός.



Σεμινάριο με θέμα τα ανθρώπινα και ατομικά δικαιώματα στην Ελλάδα και στην Ευρώπη και πώς οι πολίτες μπορούν να τα διεκδικούν.

Bring one of the following:
Βιβλίο
Μάθημα δημιουργικής γραφής
Μάθημα χορού
Στυλό
Τετράδιο

About the teacher, Χαράλαμπος Σταμέλος

Ο Χαράλαμπος Σταμέλος είναι διδάκτωρ Ευρωπαϊκού Δικαίου της Νομικής Αθηνών και δικηγόρος. Έχει διδάξει δίκαιο και δικαιώματα του πολίτη σε ΙΕΚ, σε πανεπιστημιακές σχολές, καθώς και στο Πανεπιστήμιο LUISS στην Νομική Σχολή της Ρώμης.

Cupcakes

8:00a.m. to 10:00a.m.


Αν υπάρχει ένα γλυκό που προκαλεί με την εμφάνιση και τη γεύση του μικρούς και μεγάλους, δεν είναι άλλο από τα cupcakes. Αφράτα και λαχταριστά, με γέμιση ή χωρίς, έντεχνη διακόσμηση δημιουργημένη από εσάς που θυμίζει γλυκό παραμύθι, με θεϊκή γεύση. Μάθετε πώς να δημιουργείτε λαχταριστά cupcakes, βανίλιας, σοκολάτας και γλυκών μπαχαρικών. Διακοσμήστε τα μαθαίνοντας όλες τις τεχνικές διακόσμησης (γλάσο ζάχαρης, royal και fondant icing) και απολαύστε τα με τον καφέ ή το τσάι σας.

Bring one of the following:
Ζαχαρόπαστα
Ζαχαρόπαστα
Μαγειρικό Βιβλίο
Μαγειρικό βιβλίο
Χειροποίητα είδη όπως σαπούνια, λικέρ, γλυκό

About the teacher, Νίκος Μακρυμίχαλος

Chef στην κουζίνα είναι ο Νίκος Μακρυμίχαλος, ο οποίος συντονίζει, τεστάρει, δοκιμάζει και μαγειρεύει καθημερινά για εταιρείες, επαγγελματίες, εστιατόρια, αλλά και όλους όσους επιθυμούν να τελειοποιήσουν τις γνώσεις τους στην μαγειρική. Το πάθος του για ό,τι καταπιάνεται φάνηκε από την εφηβική ηλικία με τις διακρίσεις του στην ομάδα μπάσκετ του Πανελληνίου. Ωστόσο, το τελευταίο καλάθι έβαλε η μαγειρική, κερδίζοντας μια θέση στην καρδιά και στην ζωή του. Με πρώτες σπουδές στην Ελλάδα και συνέχεια στην Ferrandi, Ecole Superieure de Cuisine Francais, σεμινάρια στον παγκοσμίου φήμης μάγειρα και ζαχαροπλάστη Yves Thuries και επαγγελματική εμπειρία στα μεγαλύτερα εστιατόρια της Γαλλίας, επιστρέφει στην Ελλάδα για να πραγματοποιήσει το μεγάλο του πάθος. Εργάζεται σε μερικά από τα πιο γνωστά εστιατόρια με γνώμονα την ανάδειξη της Ελληνικής Γαστρονομίας και την χρήση εποχικών προϊόντων στα μενού. Εργάζεται ως σύμβουλος σε εταιρείες τροφίμων, συνεργάζεται με διαφημιστικές εταιρείες, περιοδικά, αλλά και πιο αποκλειστικά ως private chef σε επαύλεις. Φιλοσοφία του η απλότητα στην κουζίνα, η αυστηρότητα στις τεχνικές και ο εναρμονισμός των γεύσεων στα πιάτα.

Θεραπευτικό Κέντρο "Έρμα"
Φ.Λίτσα 5, Χαλάνδρι
Athens GR

Με το όνομα αυτό ονομάζουν οι αρχαίοι το ζευγάρι των θεών Δήμητρα και Περσεφόνη, μάνα-κόρη. Σε αυτό το σεμινάριο θα επεξεργαστούμε αυτή τη σχέση σε δύο επίπεδα, στο προσωπικό και το κοσμικό. Η σχέση αυτή φανερώνει τη θηλυκή κληρονομιά που μέσα από την αντίθεση, τη συνέχεια και τη συμφιλίωση αντανακλά την τάξη του κόσμου, την γονιμότητα και τον πλούτο της γης. Οι τεχνικές που θα χρησιμοποιήσουμε θα είναι δραματοθεραπευτικές, ρόλος, κίνηση και φωνή.

Bring one of the following:
ζωγραφιές παιδιών με μητέρες και παιδιά από όλο τον κόσμο
καρτ ποστάλ με μητέρες και παιδιά
παραμύθια για μητέρες και παιδιά

About the teacher, Dr. Κατερίνα Κουρούκλη-Ρόμπερτσον

Δραματοθεραπεύτρια, Ειδική Παιδαγωγός. Ιδρυτικό μέλος του Ινστιτούτου Παιγνιοθεραπείας και Δραματοθεραπείας «το Άθυρμα». Εξωτερικός συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας στο πρόγραμμα “Συμβουλευτική στην Ειδική Αγωγή, την Εκπαίδευση και την Υγεία”. Ιδρυτικό στέλεχος της Πανελλήνιας Επαγγελματικής Ένωσης Δραματοθεραπευτών και Παιγνιοθεραπευτών, πιστοποιημένο μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ψυχοθεραπευτών (Ε.Α.Ρ.). Έχει δημιουργήσει και είναι υπεύθυνη του Θεραπευτικού κέντρου το “Έρμα”. Είναι συντονίστρια Μουσικοθεατρικής ομάδας ειδικών ατόμων του V.S.A. HELLAS.

My Healing Path
Κερασούντος 8, Μετρό: Μέγαρο Μουσικής
Athens GR

Πρόκειται για μια σεμιναριακού τύπου ομιλία που αφορά στην ευαισθητοποίηση, εκπαίδευση και ενδυνάμωση των γυναικών. Θα αναφερθούμε στη σημερινή πραγματικότητα και στην ευκαιρία που έχουμε όλοι να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας ώστε να αναλάβουμε την ευθύνη των επιλογών μας και να δημιουργήσουμε τη ζωή που μας αξίζει. Θα πραγματοποιηθούν βιωματικές ασκήσεις, οι οποίες θα συμβάλλουν στη βαθύτερη κατανόηση των πληροφοριών. Πιο συγκεκριμένα, θα αναφερθούν τα ακόλουθα: • Τί είναι οι πεποιθήσεις και πώς αυτές διαμορφώνονται • Με ποιο τρόπο οι πεποιθήσεις επηρεάζουν τη ζωή μας • Πώς θα αναγνωρίσουμε τις περιοριστικές μας πεποιθήσεις • Εχουμε ευθύνη για τις επιλογές που έχουμε κάνει στη ζωή μας? • Απλές αλλά σημαντικές πρακτικές που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας και τη ζωή μας. Κατά τη διάρκεια της συνάντησης οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να θέσουν τα ερωτήματα και τους προβληματισμούς τους καθώς και να εκφράσουν τις θέσεις και απόψεις τους στη συζήτηση που θα ακολουθήσει.

Bring one of the following:
Βιβλία προσωπικής ανάπτυξης - ψυχολογίας
Καραμέλες
Κεριά ή ρεσώ ή στικς χώρου
Μπισκότα
Τσάι ή καφέ φίλτρου

About the teacher, Κατερίνα Καλλιακούδη

Η Κατερίνα Kαλλιακούδη είναι ψυχολόγος και οικογενειακή θεραπεύτρια. Έχει σπουδάσει ψυχολογία στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο τμήμα Φ.Π.Ψ-Πρόγραμμα Ψυχολογίας. Εκπαιδεύτηκε τέσσερα χρόνια στην οικογενειακή θεραπεία στο Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας ΣΚΕΨΥΣ. Έχει δουλέψει πάνω από δέκα χρόνια με ομάδες, οικογένειες και άτομα που ενδιαφέρονται να έρθουν σε επαφή με τον βαθύτερο εαυτό τους, να τον στηρίξουν, να τον καταλάβουν και να ζήσουν σύμφωνα με τα πραγματικά τους θέλω. Επίσης έχει δουλέψει σε πλαίσιο απεξάρτησης με τους χρήστες και τις οικογένειες τους.

QUILOMBO
QUILOMBO
Athens GR

Η Γιόγκα αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα θεραπείας, που περιλαμβάνει την ανάπτυξη της επίγνωσης και του ελέγχου του σώματος, των συναισθημάτων και του νου αλλά και την ρύθμιση των διαπροσωπικών σχέσεων. Αποτελέσματα των τεχνικών χαλάρωσης και συγκέντρωσης της γιόγκα είναι α) η ρύθμιση της αναπνοής, β) η χαλάρωση του νευρικού συστήματος - και η έμμεση ρύθμιση της ομαλής λειτουργίας του Αυτόνομου Νευρικού Συστήματος, το οποίο ελέγχει τα επίπεδα του stress - και 3) ο συνειδητός έλεγχος του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Το μάθημα περιλαμβάνει βιωματικές ασκήσεις για την εξάσκηση της διαφραγματικής αναπνοής, της πλήρους γιόγκικης αναπνοής και της γιόγκικης αναπνοής "Ujjayi", που βοηθούν στη χαλάρωση και στη διαχείριση του stress. Περιλαμβάνει ακόμα την εκμάθηση τεχνικών συστηματικής χαλάρωσης, την εξάσκηση οργανωμένης σειράς διατάσεων για τη ρύθμιση της λειτουργίας των αρθρώσεων και των αδένων και μια σύντομη εισαγωγή στην τεχνική του υπερ-συνειδητού διαλογισμού. Για να παρακολουθήσετε με άνεση το μάθημα θα χρειαστεί να φέρετε μαζί σας ένα μικρό χαλάκι ή ένα στρωματάκι της γιόγκα (yoga mat), πάνω στο οποίο θα μπορείτε να ξαπλώνετε και να κάνετε ασκήσεις χωρίς να γλιστράτε στο πάτωμα..! Ακόμα, θα ηταν χρήσιμο ένα μαξιλάρι (για να κάθεστε άνετα στο πάτωμα) και ένα μαντήλι ή ένα ανοιξιάτικο, λεπτό σκέπασμα με το οποίο θα σκεπαστείτε όταν θα κάνουμε ασκήσεις ολικής χαλάρωσης (η θερμοκρασία σώματος "πέφτει" όταν χαλαρώνουμε). Ντυθείτε άνετα!

Bring one of the following:
Βοήθεια στην εύρεση εργασίας και στην ανάπτυξη δικτύου συνεργατών
Γλάστρα με φυτό για το μπαλκόνι
Ένα τετράδιο με λευκές σελίδες
Μια έκπληξη
Ράφια για αυτοσχέδια βιβλιοθήκη

About the teacher, Efi Lantavou

Τα τελευταία χρόνια ταξιδεύω στην Ινδία παρακολουθώντας μαθήματα σχετικά με τη φιλοσοφία και τις πρακτικές της γιόγκα. Στα τέλη του 2011 ολοκλήρωσα και παρουσίασα την μεταπτυχιακή εργασία μου με τίτλο "Μια ανάγνωση των κεντρικών προσώπων της Μαχαμπαράτα μέσα από τη γιόγκα" και μέσα στο 2012 παρακολούθησα το Διεθνές Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων της Γιόγκα στο Swami Rama Sadhaka Grama, στην περιοχή Rishikesh της Ινδίας. Εξασκούμαι τακτικά στον υπερ-συνειδητό διαλογισμό και σε βασικές τεχνικές χαλάρωσης της γιόγκα, που έχουν συμβάλλει σε μια απροσδόκητη ησυχία μέσα μου. Θα ήθελα να μοιραστώ ό,τι μπορώ από όλο αυτό!



Με τα τρία βασικά χρώματα και τις αναμείξεις τους σε διαφορετικές αναλογίες χτίζεται ένας απέραντος ζωγραφικός κόσμος. Η γνώση αυτή ανοίγει απεριόριστες δυνατότητες στις καλλιτεχνικές αναζητήσεις ενηλίκων και παιδιών. Για τη συμμετοχή χρειάζεστε μπλοκ ακουαρέλας, τέμπερες (μόνο κόκκινο, κίτρινο, μπλε, λευκό και μαύρο), ένα πλατύ και ένα στρογγυλό πινέλο μεσαίου μεγέθους, μία λευκή πλαστική επιφάνεια ή πλαστικές αυγοθήκες για παλέτα, 1 πλαστικό ποτηράκι, πανάκι ή χαρτομάντηλα.

Bring one of the following:
Έκπληξη
Κουβάρια μαλλί πλεξίματος
Πήλινη γλάστρα
Στυλό μαύρης υγρής μελάνης με λεπτή μύτη
Τσαγιέρα

About the teacher, Ελένη Αγγέλου

H Ελένη Αγγέλου γεννήθηκε το 1974. Σπούδασε στην σχολή Καλών Τεχνών της Αθήνας με κύριο ενδιαφέρον της τη ζωγραφική. Συνέχισε τις σπουδές της σε μεταπτυχιακό επίπεδο στο Staffordshire University της Αγγλίας στρέφοντας το ενδιαφέρον της σε εγκαταστάσεις, φωτογραφία και βίντεο. Επίκεντρο της δουλειάς της η έννοια της απομόνωσης, η ανθρώπινη ανάγκη για προσωπικό χώρο αλλά και η σχέση της διαδικασίας της δημιουργίας με το τελικό αντικείμενο.



Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να βοηθήσουμε ολιστικά της επιδερμίδα μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι υπεύθυνος για διάφορα προβλήματα όπως αφυδάτωση, πρόωρη γήρανση, ρυτίδες και άλλα. Θα δοθούν συμβουλές για το πως προλαμβάνουμε και αντιμετωπίζουμε αυτά τα θέματα με φυσικά μέσα και φυσικά προϊόντα στο σπίτι μας. Επίσης θα διδαχθούν οι σωστές κινήσεις μάλαξης του προσώπου για πρόληψη ρυτίδων και χαλάρωση.

Bring one of the following:
Αιθέρια έλαια (π.χ. πορτοκάλι, λεβάντας, κανέλας)

About the teacher, Αμαλία Μολέ

Η Αμαλία Μολέ είναι απόφοιτη των ΤΕΙ Νοσηλευτικής και Αισθητικής. Εναλλακτική θεραπεύτρια εκπαιδεύτηκε από το Natural Health Change και στην Αρχαία Κινέζικη Ιατρική. Εργάζεται ως αισθητικός και διδάσκει σε ΙΕΚ.

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Aπό το θέμα στην ιδέα και από εκεί στην τελική εικόνα – το σενάριο στη φωτογραφία και στον κινηματογράφο.

Bring one of the following:
Bοήθεια /συμμετοχή σε κινηματογραφικά γυρίσματα ή φωτογραφίσεις

About the teacher, Μιχάλης Αναστασίου

σκηνοθέτης, συγγραφέας & σεναριογράφος, φωτογράφος

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Φωτογραφία: 1. ντοκιμαντέρ ή μυθοπλασία; 2. η «ηθική» του φακού και η παραμόρφωση του βλέμματος 3. κείμενο και ήχος στη «σιωπηλή» τέχνη.

Bring one of the following:
Bοήθεια /συμμετοχή σε κινηματογραφικά γυρίσματα ή φωτογραφίσεις

About the teacher, Μιχάλης Αναστασίου

σκηνοθέτης, συγγραφέας & σεναριογράφος, φωτογράφος

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Κινηματογράφος: 1. ιστορίες με ηθοποιούς ή με πέτρες; 2. σινεμά του ενός ή της μιας (ομάδας);

Bring one of the following:
Bοήθεια /συμμετοχή σε κινηματογραφικά γυρίσματα ή φωτογραφίσεις

About the teacher, Μιχάλης Αναστασίου

σκηνοθέτης, συγγραφέας & σεναριογράφος, φωτογράφος

Basic origami

8:00a.m. to 10:00a.m.
Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Βασικά διπλώματα και βάσεις ορίγκαμι. Παραδοσιακά ιαπωνικά σχέδια.

Bring one of the following:
κάτι όμορφο
κάτι σχετικό με Ιαπωνία
κάτι σχετικό με λουλούδια
μπισκότα (αλμυρά ή γλυκά)
χυμό

About the teacher, Ιωάννα Χριστοδούλου

Η Ιωάννα Χριστοδούλου είναι instructor origami του Nippon Origami Association, έχει Master ikebana της Σχολής Ohara Ιαπωνίας και ΜC in Japanese language and culture από το Sheffield University.

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Ο ζωγράφος τοποθετεί διάφορα χρώματα πάνω στην παλέτα του για να τα χρησιμοποιεί εύκολα όταν ζωγραφίζει. Το άτομο που «τοποθετεί» τα συναισθήματά του σε εμφανές ψυχικό χώρο, έχει αντίστοιχη ευκολία στο να ζει; Ένα βιωματικό σεμινάριο αναγνώρισης των τεσσάρων βασικών, ανθρώπινων συναισθημάτων που χρωματίζουν τη ζωή μας. Ποια είναι, μιλάμε γι’ αυτά, πότε πρωτοεμφανίζονται, που «κατοικούν», τι τα προκαλεί και τι τα «αποχρωματίζει»; Στόχοι της συνάντησης: Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση πάνω σε θέματα ψυχικής υγείας. Μέθοδος: 1. Εισήγηση, 2. Βιωματικό μέρος (π.χ. δουλειά σε υπο-ομάδες, προσωπικές καταγραφές, ζωγραφική /σχεδιασμός), 3. Συζήτηση

Bring one of the following:
Βότανα για αφέψημα
Κάτι που θέλετε να προσφέρετε με ευχαρίστηση
Κεράκια ρεσώ
Ταινίες μπλάνκο
Υφάσματα που δεν χρειάζεστε

About the teacher, Ελένη

Η Ελένη Τζίκου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1978. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (2001), του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος Χοροθεραπείας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος (2007) και του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος στη Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας (2010) του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α. Δαφνί). Η επαγγελματική της πορεία ως Ψυχολόγος ξεκινά το 2002, σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων. Το 2007 εντάσσεται στο Εισαγωγικό Μητρώο Στελεχών Συνοδευτικών Υποστηρικτικών Υπηρεσιών και στο Εισαγωγικό Μητρώο Εκπαιδευτών Ενηλίκων του Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. (πρώην Ε.ΚΕ.ΠΙΣ.) Από το 2002 ως και σήμερα (α) έχει κάνει υποστηριζόμενη εκπαίδευση και συνοδεία στο σχολείο εφήβων με ψυχιατρικά προβλήματα και διαταραχές συμπεριφοράς, β) έχει εργαστεί σε Φορείς (Ν.Π.Ι.Δ.) του Προγράμματος Αποασυλοποίησης «Ψυχαργώς«, γ) συμμετείχε σε ερευνητικά προγράμματα, δ) εκπαιδεύει και υποστηρίζει εθελοντές, σπουδαστές και επαγγελματίες για την Ψυχική Υγεία, ε) εργάζεται ιδιωτικά ως Ψυχολόγος -καθώς και μέσω χοροθεραπευτικών παρεμβάσεων- κάνοντας συνεδρίες.

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Συμβουλές και καλές πρακτικές για το πώς οι Μη Κερδοσκοπικοί Οργανισμοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα social media για την επικοινωνία τους και την εσωτερική τους οργάνωση. Απλές επικοινωνιακές τακτικές που δεν απαιτούν ούτε τεχνικές γνώσεις, ούτε χρήματα και ιδιαίτερο χρόνο αλλά που μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. Το μάθημα απευθύνεται και σε άτομα που δεν εντάσσονται σε Μη Κερδοσκοπικούς Οργανισμούς αρκεί να ενδιαφέρονται για τα social media.

Bring one of the following:
Κάποιο βιβλίο
Κάποιο βιβλίο που θα ήθελαν να ανταλλάξουν με τους συμμαθητές τους

About the teacher, Ελένη-Ρεβέκκα Στάιου

Η Ελένη Ρεβέκκα Στάιου είναι Υποψήφια Διδάκτωρ στο τμήμα Επικοινωνίας και ΜΜΕ (ΕΚΠΑ) σε θέματα Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης και Συμμετοχικού Διαδικτύου (web 2.0, social media). Είναι δημιουργός της πλατφόρμας Οργάνωση 2.0 που στόχος της είναι να συγκεντρώσει πληροφορίες για όσο το δυνατόν περισσότερες κινήσεις αυτο-οργάνωσης πολιτών σε έναν ιστοχώρο προσβάσιμο από όλους, δίνοντας έτσι την ευκαιρία για επιπλέον ενημέρωση, συνεργασία, επικοινωνία αλλά και νέες ιδέες αλληλεγγύης και υποστήριξης.

Namaste Yoga Studio
Πρεμέτης 1
Μαρούσι GR

Αναπνέω, παρατηρώ, ακούω, κινώ και κινούμαι, συντονίζω και συντονίζομαι, βλέπω και με βλέπουν, σχεδιάζω, δημιουργώ, Υπάρχω. Ο χορός είναι από τα αρχαιότερα εκφραστικά μέσα και ίσως η πιο θεμελιώδης και παγκόσμια μορφή τέχνης, που αφορά την άμεση έκφραση και εμπειρία του ατόμου, μέσω του σώματος. Στην ομαδική, κινητική μας συνάντηση θα βιώσουμε την εκφραστική και καλλιτεχνική φύση που έχει ο χορός, παράλληλα με το σχέδιο. Θα γίνουμε χορευτές και ταυτόχρονα ζωγράφοι, θα λάβουμε από τα άλλα μέλη του εργαστηρίου...αλλά και θα δωρίσουμε τα έργα μας στον εμπνευστή μας! Η συνάντηση απευθύνεται σε ενήλικες που τους αρέσουν οι ευχάριστες εκπλήξεις (!), χωρίς απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία στο χορό ή το σχέδιο.

Bring one of the following:
Μαρκαδόρους
Ξυλομπογιές
Ρολό χαρτί μέτρου (όση έκταση θέλετε)
Χαρτιά ακουαρέλας
Χρώματα παστέλ (κηρομπογιές)

About the teacher, Ελένη

Η Ελένη Τζίκου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1978. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (2001), του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος Χοροθεραπείας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος (2007) και του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος στη Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας (2010) του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α. Δαφνί). Η επαγγελματική της πορεία ως Ψυχολόγος ξεκινά το 2002, σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων. Το 2007 εντάσσεται στο Εισαγωγικό Μητρώο Στελεχών Συνοδευτικών Υποστηρικτικών Υπηρεσιών και στο Εισαγωγικό Μητρώο Εκπαιδευτών Ενηλίκων του Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. (πρώην Ε.ΚΕ.ΠΙΣ.) Από το 2002 ως και σήμερα (α) έχει κάνει υποστηριζόμενη εκπαίδευση και συνοδεία στο σχολείο εφήβων με ψυχιατρικά προβλήματα και διαταραχές συμπεριφοράς, β) έχει εργαστεί σε Φορείς (Ν.Π.Ι.Δ.) του Προγράμματος Αποασυλοποίησης «Ψυχαργώς«, γ) συμμετείχε σε ερευνητικά προγράμματα, δ) εκπαιδεύει και υποστηρίζει εθελοντές, σπουδαστές και επαγγελματίες για την Ψυχική Υγεία, ε) εργάζεται ιδιωτικά ως Ψυχολόγος -καθώς και μέσω χοροθεραπευτικών παρεμβάσεων- κάνοντας συνεδρίες.



Πρόκειται για την παρουσίαση της ΚρανιοΙερής Θεραπείας (CST) που είναι μια ήπιας μέθοδος θεραπείας που εφαρμόζεται με τα χέρια και ενδυναμώνει την λειτουργικότητα ενός ανατομικού συστήματος του σώματος που ονομάζεται ΚρανιοΙερό Σύστημα. Θα γίνει αναφορά στους μηχανισμούς που χρησιμοποιεί το ανθρώπινο σώμα για να επουλώνει τα τραύματα, σωματικά και ψυχικά. Θα υπάρχει η δυνατότητα για μια σύντομη πρακτική παρουσίαση βασικών τεχνικών, καθώς και δυνατότητα για ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες.

Bring one of the following:
Δυο μπάλες του τένις
Ένα cd (new age)
Ένα αιθέριο έλαιο
Ένα βιβλίο (new age)
Ένα μαξιλάρι

About the teacher, Κυριακος Καραμπατζιάκης

Ο Κυριάκος Καραμπατζιάκης είναι εργοθεραπευτής και ειδικεύεται στην αποκατάσταση αυτιστικών ατόμων όλων των ηλικιών και ατόμων με μαθησιακές δυσκολίες. Ασχολήθηκε με τις εναλλακτικές θεραπείες αρχικά με το Ρέικι, και στη συνέχεια με την Κρανιο-Ιερή Θεραπεία. Περισσότερα http://www.ergotherapeia.com/index.php/elliniko-biografiko

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Η διατροφή είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της εγκυμοσύνης και της λοχείας. Θα μιλήσουμε για τα συστατικά εκείνα που χρειάζεται η γυναίκα και το έμβρυο τις περιόδους αυτές, ώστε να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην υγεία της μητέρας.

Bring one of the following:
Γάλα φρέσκο για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Γιαούρτι για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μήλα για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μπανάνες για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Φρέσκο χυμό για τους συμμετέχοντες στο μάθημα

About the teacher, Μαρία Τσαμίση

Η κα Τσαμίση είναι συνταξιούχος μαία, έχοντας μία προϋπηρεσία 40 περίπου χρόνων εργασίας σε δημόσια και ιδιωτικά μαιευτήρια στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στην Καρδίτσα και στην Καστοριά, που είναι και γενέτειρά της. Τα τελευταία 20 χρόνια ασχολήθηκε με τον ανώδυνο φυσιολογικό τοκετό και η ίδια είναι μητέρα τριών παιδιών.

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Πότε ξεκινάει ο τοκετός; ποιά συμπτώματα μας ειδοποιούν ότι είμαστε έτοιμες να γεννήσουμε; Πόσο σημαντικές είναι οι αναπνοές που πέρνουμε σε όλα τα στάδια του τοκετού; Υπάρχει φυσιολογικός/φυσικός ανώδυνος τοκετός; Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον πόνο της γέννας;

Bring one of the following:
Γάλα φρέσκο για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Γιαούρτι για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μήλα για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μπανάνες για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Φρέσκο χυμό για τους συμμετέχοντες στο μάθημα

About the teacher, Μαρία Τσαμίση

Η κα Τσαμίση είναι συνταξιούχος μαία, έχοντας μία προϋπηρεσία 40 περίπου χρόνων εργασίας σε δημόσια και ιδιωτικά μαιευτήρια στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στην Καρδίτσα και στην Καστοριά, που είναι και γενέτειρά της. Τα τελευταία 20 χρόνια ασχολήθηκε με τον ανώδυνο φυσιολογικό τοκετό και η ίδια είναι μητέρα τριών παιδιών.

Εισαγωγή στη Yoga

1:00p.m. to 2:30p.m.


Aπό την ομάδα YogastoAlsos. Απλές ασκήσεις που συνδυάζουν την κίνηση και την αναπνοή, μπορούν να εφαρμοστούν από όλους και οφελούν κυρίως όσους δεν συνηθίζουν να γυμνάζονται. Με απλές κινήσεις ξυπναώ και ενεργοποιώ το σώμα μου. Προσέχοντας την αναπνοή μου ηρεμώ, συγκεντρώνομαι και απολαμβάνω την κίνησή μου. Το μάθημα θα έχει ελάχιστη θεωρία και περισσότερη πρακτική, ενώ ένα μέρος θα αφιερωθεί σε απλή πρακτική που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας στο σπίτι. Ελάτε με άνετα ρούχα και ένα στρωματάκι ή κάτι άλλο για να το απλώσετε στο πάτωμα.

Bring one of the following:
έκπληξη
μεταχειρισμένο βιβλίο
μπισκότο
τσάι
χυμός

About the teacher, Νατάσα Μουζακίτη

Η Νατάσα Μουζακίτη διδάσκει την τεχνική της yoga από το 2000, έχοντας φοιτήσει δίπλα σε σημαντικούς δασκάλους στο εξωτερικό. Οι γνώσεις της στην ανθρώπινη φυσιολογία της την βοηθούν να προσαρμόζει την πρακτική ανάλογα με το επίπεδο ικανότητας του ασκούμενου. Είναι ιδρυτής της πρωτοβουλίας freetreeyoga και συμμετέχει ενεργά στις δράσεις της ομάδας yogastoalsos, προσφέροντας δωρεάν μαθήματα yoga σε πάρκα της Αθήνας.

Ο θηλασμός νεογνού

2:00p.m. to 4:00p.m.
Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Θέσεις εμβρύου για τον θηλασμό. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής του νεογνού με θηλασμό. Προβλήματα που συνήθως προκύπτουν και πώς μπορεί η μητέρα να τα αντιμετωπίσει.

Bring one of the following:
Γάλα φρέσκο για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Γιαούρτι για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μήλα για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μπανάνες για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Φρέσκο χυμό για τους συμμετέχοντες στο μάθημα

About the teacher, Μαρία Τσαμίση

Η κα Τσαμίση είναι συνταξιούχος μαία, έχοντας μία προϋπηρεσία 40 περίπου χρόνων εργασίας σε δημόσια και ιδιωτικά μαιευτήρια στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στην Καρδίτσα και στην Καστοριά, που είναι και γενέτειρά της. Τα τελευταία 20 χρόνια ασχολήθηκε με τον ανώδυνο φυσιολογικό τοκετό και η ίδια είναι μητέρα τριών παιδιών.

Δημιουργική Γραφή

2:00p.m. to 4:00p.m.
Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Ένα βιωματικό εργαστήριο όπου ανακαλύπτουμε μαζί όψεις της δημιουργικής γραφής. Ξεκινώντας από τρόπους που μας παρέχει να παράγουμε ενδιαφέρον με τις λέξεις, θα ανακαλύψουμε μαζί πώς μπορεί η ενασχόληση με τη γραφή να επηρεάσει ή ακόμα να μετασχηματίσει τον τρόπο που βιώνουμε την καθημερινότητά μας. Μην ξεχάσετε να φέρετε χαρτί και στυλό!

Bring one of the following:
post-it με τρεις προσδοκίες σας από αυτή τη συνάντηση
γερανούς οριγκάμι
ενθουσιασμό
ηλιοτρόπια
μαύρη σοκολάτα

About the teacher, Μαρέττα Σιδηροπούλου

Η Μαρέττα Σιδηροπούλου έχει βασικές σπουδές στη Φιλοσοφία και Παιδαγωγική του Α.Π.Θ, μεταπτυχιακές σπουδές στο Φύλο στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου και Δημιουργικής Γραφής στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας. Στο διδακτορικό της, στην Κοινωνική Ανθρωπολογία του Πανεπιστημίου Αιγαίου, ασχολήθηκε με την ανάγνωση και τις χρήσεις των βιβλίων. Αυτό το διάστημα συνεργάζεται με τον Πολυχώρο Μεταίχμιο για σχεδιασμό και εμψύχωση εκπαιδευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων που αφορούν την ανάγνωση. Έχει διδάξει δημιουργική γραφή σε σχολεία, συμμετέχει σε ερευνητικά προγράμματα και είναι συγγραφέας επιστημονικών άρθρων.

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Στόχος είναι μέσα από την παρουσίαση παραδειγμάτων να ασκηθούν οι γονείς να διαβάζουν βιβλία στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, έτσι ώστε να τα εμλπέκουν ενεργά και να τα βοηθούν να αναπτύξουν την κρίση και τη φαντασία τους.

Bring one of the following:
οικογενειακή φωτο με θέμα το βιβλίο
παιδική ζωγραφιά
παιδικό βιβλίο
σελιδοδείκτη
σοκολάτα
χαμόγελο

About the teacher, Εύη Τρούκη

Είμαι μητέρα 2 μικρών κοριτσιών, παιδαγωγός και ερευνήτρια. Εξειδικεύομαι σε θέματα καλλιέργειας επικοινωνιακών και συνεργατικών δεξιοτήτων. Είμαι δημιουργός του parentbook.gr και αρθρογραφώ στο babyzone.gr Το πλήρες βιογραφικό μου είναι στο http://gr.linkedin.com/pub/paraskevi-evie-trouki/1b/803/520

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Η τάξη αυτή απευθύνεται κυρίως σε παιδιά (6 - 12 ετών) και στοχεύει στο να μάθουν πώς να εκφράσουν μέσα από το γράψιμο εκτός από την δημιουργικότητά τους, την άποψη τους. H δομή του μαθήματος έχει ως εξής: αρχικά θα διαβάσουμε το παραμύθι "Η Κοκκινοσκουφίτσα" και αργότερα θα καθίσουμε σε έναν κύκλο ή περισσότερους έτσι ώστε να έχει την μορφή workshop. Το κάθε παιδί τότε θα πρέπει να σκεφτεί για να δώσει ένα διαφορετικό τέλος στην ιστορία όπως την ξέρουμε ή και να την αλλάξουν εντελώς. Τα παιδία θα μπορούν να παρουσιάσουν την ιστορία τους με όποιο τρόπο θέλουν (σε μορφή τραγουδιού, ιστορίας, ακόμη και διαλόγου που θα θελαν να παίξουν μπροστά στους άλλους). Στη συνέχεια θα το παρουσιάσουμε (μαζί κι εγώ την δική μου εκδοχή) έτσι ώστε να μην ντραπούν.

Bring one of the following:
"να σου πω μια ιστορία" χόρχε μπουκάι
camping mattress
dungaree size 8
surprise
παρεό

About the teacher, Νικολέτα Βερναδάκη

Mόλις πήρα το πτυχίο μου Δημιουργικής Γραφής στο Λονδίνο, ενώ παράλληλα γράφω σε μια διαδικτυακή εφημερίδα.

DanceLight

2:00p.m. to 4:30p.m.
Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Καθώς περπατάω στο χώρο το σώμα μου επιλέγει ένα ρυθμό. Πατάω το έδαφος, παρατηρώ, φαντάζομαι την έκταση της σπονδυλικής μου στήλης. Επιτρέπω στο σώμα να κινηθεί, στρέφω το βλέμμα μου στους άλλους, στο χώρο, έξω. Όταν η προσωπική μου κίνηση αποτυπωθεί με χρώμα και σε σχέδιο μπορεί να γίνει κοινωνική και στη συνέχεια να εξελιχθεί με ή και χωρίς μουσική, να επηρεαστεί και να επηρεάσει. Το “DanceLight” είναι ένα εισαγωγικό εργαστήριο Χοροθεραπείας, προσωπικού και κοινωνικού βιώματος, μία διερεύνηση της Ψυχικής και της Σωματικής μας διάστασης, που θα λάβει χώρο στο Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Animus Corpus, Β. Σοφίας 54 στα Ιλίσια, τη Δευτέρα 30/6/14, στις 17:00- 19:30. Πληροφορίες για τους συμμετέχοντες: (α) στο εργαστήριο καλό είναι να φοράμε άνετα για εμάς ρούχα, (β) κινούμαστε χωρίς παπούτσια, (γ) δεν είναι απαραίτητη κάποια πρότερη εμπειρία στο χορό.

Bring one of the following:
cd με μουσική (instrumental) που σας αρέσει
cernit
αρωματικά μαντηλάκια
βότανα
ελαστικά υφάσματα

About the teacher, Ελένη Τζίκου

Η Ελένη Τζίκου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1978. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (2001), του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος Χοροθεραπείας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος (2007) και του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος στη Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας (2010) του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α. Δαφνί). Η επαγγελματική της πορεία ως Ψυχολόγος ξεκινά, σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων. Από το 2002 ως και σήμερα (α) έχει κάνει υποστηριζόμενη εκπαίδευση και συνοδεία στο σχολείο εφήβων με ψυχιατρικά προβλήματα και διαταραχές συμπεριφοράς, β) έχει εργαστεί σε Φορείς (Ν.Π.Ι.Δ.) του Προγράμματος Αποασυλοποίησης Ψυχαργώς, γ) συμμετείχε σε ερευνητικά προγράμματα, δ) εκπαιδεύει και υποστηρίζει εθελοντές, σπουδαστές και επαγγελματίες για την Ψυχική Υγεία, ε) εργάζεται ιδιωτικά ως Ψυχολόγος -καθώς και μέσω χοροθεραπευτικών παρεμβάσεων- κάνοντας συνεδρίες.

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Μαθήματα FELDENKRAIS® με τη Μαριέλα Νέστορα Αυτοεπίγνωση μέσω της Κίνησης- Awareness Through Movement® Η μέθοδος Feldenkrais εφαρμόζεται στα ομαδικά μαθήματα Awareness through Movement (ATM), στα οποία μέσα από απλές κινήσεις, βελτιώνεται η στάση, η λειτουργία, η επίγνωση του σώματός και του εαυτού. Είναι μια διαδικασία μάθησης που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία και οδηγεί στην αναδιοργάνωση του σώματος, διευρύνοντας τις επιλογές κίνησης και έκφρασης των δυνατοτήτων του. Μέσα απο τα μαθήματα βελτιώνεται η σχέση και η αντοχή με τη δουλειά μας, η αίσθηση της γείωσης, η κατανόηση της ανατομίας του σώματος, η μείωση και απουσία του σωματικού πόνου, η σταθερή βελτίωση σε όλες τις κινήσεις μας (στη ζωή, το χορό τον αθλητισμό). Η μέθοδος δημιουργήθηκε με σκοπό να μας κάνει να κάνουμε καλύτερα, ό,τι είναι αυτό που κάνουμε.

Bring one of the following:
καλή διάθεση
καφέ- μπισκότα
μια έκπληξη
τρόμπα ποδηλάτου
φυτά

About the teacher, Mariela nestora

Λίγα λόγια για τον Moshe Feldenkrais Ο Moshé  Feldenkrais (6/5/1904 – 1/7/1984) ήταν Ισραηλινός φυσικός επιστήμονας, ο πρώτος Ευρωπαίος δάσκαλος τζούντο, ερευνητής βοηθός στο Ινστιτούτο Ραδίου. Ανέπτυξε την μέθοδο Feldenkrais ως ένα σύστημα σωματικής εκπαίδευσης σχεδιασμένο να βελτιώνει την σωματική λειτουργικότητα και να αυξάνει την αυτοεπίγνωση μέσω της κίνησης. "Η αυτογνωσία μέσω της επίγνωσης είναι ο σκοπός της επανεκπαίδευσης." Moshe Feldenkrais Η Μαριέλα Νέστορα είναι Πιστοποιημένη Εκπαιδευόμενη Δασκάλα της Μεθόδου Feldenkrais, χορογράφος της ομάδας σύγχρονου χορού -YELP danceco. δασκάλα χορού και χορεύτρια. Φοίτησε στο Λονδίνο Βιολογία B.Sc.Biology- Queen Mary and Westfield, M.Sc. Human Molecular Genetics – St.Mary’s Medical School, Imperial College. Στη συνέχεια σπούδασε σύγχρονο χορό και χορογραφία στο London Contemporary Dance School και Visual Design for Dance στο Laban Centre.Ίδρυσε την ομάδα σύγχρονου χορού YELP danceco. με την οποία παρουσιάζει έργα στη Ελλάδα και το εξωτερικό και επίσης εργάζεται στο θέατρο ως κινησιολόγος. (www.yelpdanceco.gr)

Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Πώς να παρουσιάζουμε τον εαυτό μας (Presentation), πώς να επικοινωνούμε με τους άλλους, πώς να κώνουμε ερωτήσεις, απαντήσεις και λίγη γραμματική. Θα υπάρχει θεωρία και συνομιλία μεταξύ των μαθητών. Το μάθημα απευθύνεται σε αρχάριους η όσους θέλουν να φρεσκάρουν τα αγγλικά τους.

Bring one of the following:
enthusiasm
job search help
paper (in order to keep notes)
tea
tickets for the metro

About the teacher, ANASTASIA GEORGOULI

Έχω σπουδάσει επικοινωνία στον Deree College και έχω το Proficiency of Michigan με επάρκεια διδασκαλίας.

στέγη «Συν Αθηνά»
Αθηνάς, πλατεία Βαρβακείου
Αθήνα GR

Σε αυτό το μάθημα θα δείξουμε πώς κρατάμε το βελονάκι, πώς ξεκινάμε να πλέκουμε και πώς πλέκουμε μια σειρά. Χρειάζεται να έχετε μαζί σας ένα κουβάρι μαλλί και ένα βελονάκι.

Bring one of the following:
βότανα- τσάι
κουβάρια-νήματα
μία έκπληξη
μπαχαρικά- μυρωδικά
σνακ για την ώρα του μαθήματος

About the teacher, Κρυσταλλία Μπούρα, Γεωργία Μουριάδου

Πλέκουμε με βελονάκι στον ελεύθερο μας χρόνο, μας ευχαριστεί και μας ξεκουράζει πολύ και γι αυτό θέλουμε να το μοιραστούμε μαζί σας.

English speaking is fun!

7:00p.m. to 9:00p.m.
Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων, Ακαδημίας 50
Κέντρο Europe DIRECT-Café EU-topia
Athens GR

Expressing oneself orally is usually a challenge in English for most. A fun lesson encouraging non-native speakers to use the language, no matter what the level on various topics, including prep for exams, while giving native speakers ideas to use in the classroom and beyond.

Bring one of the following:
Baby nappies (size no. 5)
Baby wipes
Food: milk, oil, spaghetti, potatoes; packed food like beans, rice, flour, sugar, raisins, biscuits, cookies, chocolate; tinned food like condensed milk, tomato paste
Old (working) toys, books for toddler
Party hats and pen and coloured paper for the lesson
Personal make-up lesson
Phone cards (Vodafone and Q)

About the teacher, Vasiliki Nasoufides

Qualified English and History teacher (BA, HDipEd) with a sub-major in Psychology interested in people who are different from us, especially children with special needs. Come and explore this world together.

Massage Therapy

5:00p.m. to 7:00p.m.
Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Το σώμα-αντανάκλαση της ψυχής μας και οι τρόποι χαλαρωσής του. Nα έχετε μαζί σας μαγιό όποιος θέλει και σεντόνι..

Bring one of the following:
energy
organic produce
smile
surprise
tea leaves

About the teacher, Lucyna Falinska

I'm from Poland. I've study massage in Greece in Med Study... the body is the mirror of our psychological situation... we can relax and fix two of them... This I know as massouse and as psychoterapist

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Το αϊκίντο είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας από την Ιαπωνία και στηρίζεται στη χρήση της δικής μας (εσωτερικής) δύναμης με έξυπνο τρόπο, έτσι ώστε μια αποτελεσματική άμυνα να μη χρειάζεται να στηριχθεί στη μυική δύναμη! Φέρτε μαζί σας άνετα ρούχα γυμναστικής για την προπόνηση, και ελπίζω να μην υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Το μάθημα αρχίζει με ζέσταμα και ακολουθούν τεχνικές ισορρόπησης και διατάραξης της ισορροπίας, όπως και κάποιες βασικές τεχνικές ξεκλειδώματος/απελευθέρωσης από λαβές και εν γένει δύσκολες καταστάσεις.

Bring one of the following:
βιβλίο (λογοτεχνία, ποίηση – κλασική και σύγχρονη-σε γλώσσες: αγγλική, ελληνική, ολλανδική ή γερμανική)
γραφικό σχεδιασμό διαφημιστικού φυλλαδίου (για το σύλλογο)
διαδώστε σε άλλους (τι μάθατε στο αϊκίντο)
ενθουσιασμό
καλόβουλες ερωτήσεις
μια έκπληξη
φωτογράφηση μαθήματος (στο σύλλογο)
φωτογράφηση των εισαγωγικών μαθημάτων (αϊκίντο στο Trade school Athens)

About the teacher, Vasiliki Kantzara-Koutroutsiou

Η μελέτη του αϊκίντο: άρχισα τη μελέτη πριν από 20 χρόνια στην Ολλανδία. Στην Αθήνα βοήθησα στο ξεκίνημα και αργότερα απετέλεσα συνιδρυτικό μέλος του συλλόγου ‘Aikido School Athens’ στο Μαρούσι το 2005. Λόγω των σπουδών μου στην κοινωνιολογία φαίνεται ίσως παράξενη η ενασχόλησή μου με πολεμικές τέχνες. Το αϊκίντο μού άνοιξε τα μάτια σε σχέση με τις αναρίθμητες δυνατότητες δράσης στον κόσμο συμπεριλαμβανομένης και της αυτό-προστασίας, χωρίς την ανάγκη χρήσης βίας ή να περιμένει κανείς μάταια να αλλάξει η κυβέρνηση. Η διδασκαλία που με ενδιαφέρει προσπαθεί να συνδυάσει και να γεφυρώσει φιλοσοφικές αρχές και πρακτικές πλευρές με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εύκολα κατανοητή από τον καθένα, παιδί ή ενήλικα. Όλα αυτά θέλω να τα μοιραστώ με άλλους ανθρώπους, που ενδιαφέρονται να μάθουν ένα διαφορετικό τρόπο θέασης των πραγμάτων, όπως και του εαυτού τους και της σχέσης του με τον "κόσμο" γύρω του.

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Η διατροφή είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της εγκυμοσύνης και της λoχείας. Θα μιλήσουμε για τα συστατικά εκείνα που χρειάζεται η γυναίκα και το έμβρυο τις περιόδους αυτές, ώστε να έχουμε καλύτερα αποτελέσματα στην ανάπτυξη του εμβρύου και στην υγεία της μητέρας.

Bring one of the following:
Γάλα φρέσκο για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Γιαούρτι για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μήλα για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μπανάνες για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Φρέσκο χυμό για τους συμμετέχοντες στο μάθημα

About the teacher, Μαρία Τσαμίση

Η κα Τσαμίση είναι συνταξιούχος μαία, έχοντας μία προϋπηρεσία 40 περίπου χρόνων εργασίας σε δημόσια και ιδιωτικά μαιευτήρια στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στην Καρδίτσα και στην Καστοριά, που είναι και γενέτειρά της. Τα τελευταία 20 χρόνια ασχολήθηκε με τον ανώδυνο φυσιολογικό τοκετό και η ίδια είναι μητέρα τριών παιδιών.

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Το αϊκίντο είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας από την Ιαπωνία και στηρίζεται στη χρήση της δικής μας (εσωτερικής) δύναμης με έξυπνο τρόπο, έτσι ώστε μια αποτελεσματική άμυνα να μη χρειάζεται να στηριχθεί στη μυική δύναμη! Φέρτε μαζί σας άνετα ρούχα γυμναστικής για την προπόνηση, και ελπίζω να μην υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Το μάθημα αρχίζει με ζέσταμα και ακολουθούν τεχνικές ισορρόπησης και διατάραξης της ισορροπίας, όπως και κάποιες βασικές τεχνικές ξεκλειδώματος/απελευθέρωσης από λαβές και εν γένει δύσκολες καταστάσεις.

Bring one of the following:
βιβλίο (λογοτεχνία, ποίηση – κλασική και σύγχρονη-σε γλώσσες: αγγλική, ελληνική, ολλανδική ή γερμανική)
γραφικό σχεδιασμό διαφημιστικού φυλλαδίου (για το σύλλογο)
διαδώστε σε άλλους (τι μάθατε στο αϊκίντο)
ενθουσιασμό
καλόβουλες ερωτήσεις
μια έκπληξη
φωτογράφηση μαθήματος (στο σύλλογο)
φωτογράφηση των εισαγωγικών μαθημάτων (αϊκίντο στο Trade school Athens)

About the teacher, Vasiliki Kantzara-Koutroutsiou

Η μελέτη του αϊκίντο: άρχισα τη μελέτη πριν από 20 χρόνια στην Ολλανδία. Στην Αθήνα βοήθησα στο ξεκίνημα και αργότερα απετέλεσα συνιδρυτικό μέλος του συλλόγου ‘Aikido School Athens’ στο Μαρούσι το 2005. Λόγω των σπουδών μου στην κοινωνιολογία φαίνεται ίσως παράξενη η ενασχόλησή μου με πολεμικές τέχνες. Το αϊκίντο μού άνοιξε τα μάτια σε σχέση με τις αναρίθμητες δυνατότητες δράσης στον κόσμο συμπεριλαμβανομένης και της αυτό-προστασίας, χωρίς την ανάγκη χρήσης βίας ή να περιμένει κανείς μάταια να αλλάξει η κυβέρνηση. Η διδασκαλία που με ενδιαφέρει προσπαθεί να συνδυάσει και να γεφυρώσει φιλοσοφικές αρχές και πρακτικές πλευρές με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εύκολα κατανοητή από τον καθένα, παιδί ή ενήλικα. Όλα αυτά θέλω να τα μοιραστώ με άλλους ανθρώπους, που ενδιαφέρονται να μάθουν ένα διαφορετικό τρόπο θέασης των πραγμάτων, όπως και του εαυτού τους και της σχέσης του με τον "κόσμο" γύρω του.

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Πότε ξεκινάει ο τοκετός; Ποιά συμπτώματα μας ειδοποιούν ότι είμαστε έτοιμες να γεννήσουμε; Πόσο σημαντικές είναι οι αναπνοές που παίρνουμε σε όλα τα στάδια του τοκετού; Υπάρχει φυσιολογικός/φυσικός ανώδυνος τοκετός; Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον πόνο της γέννας;

Bring one of the following:
Γάλα φρέσκο για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Γιαούρτι για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μήλα για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μπανάνες για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Φρέσκο χυμό για τους συμμετέχοντες στο μάθημα

About the teacher, Μαρία Τσαμίση

Η κα Τσαμίση είναι συνταξιούχος μαία, έχοντας μία προϋπηρεσία 40 περίπου χρόνων εργασίας σε δημόσια και ιδιωτικά μαιευτήρια στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στην Καρδίτσα και στην Καστοριά, που είναι και γενέτειρά της. Τα τελευταία 20 χρόνια ασχολήθηκε με τον ανώδυνο φυσιολογικό τοκετό και η ίδια είναι μητέρα τριών παιδιών.

Ο θηλασμός νεογνού

6:00p.m. to 8:00p.m.
Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Θέσεις βρέφους για τον θηλασμό. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής του νεογνού με θηλασμό. Προβλήματα που συνήθως προκύπτουν και πώς μπορεί η μητέρα να τα αντιμετωπίσει.

Bring one of the following:
Γάλα φρέσκο για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Γιαούρτι για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μήλα για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Μπανάνες για τους συμμετέχοντες στο μάθημα
Φρέσκο χυμό για τους συμμετέχοντες στο μάθημα

About the teacher, Μαρία Τσαμίση

Η κα Τσαμίση είναι συνταξιούχος μαία, έχοντας μία προϋπηρεσία 40 περίπου χρόνων εργασίας σε δημόσια και ιδιωτικά μαιευτήρια στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη, στην Καρδίτσα και στην Καστοριά, που είναι και γενέτειρά της. Τα τελευταία 20 χρόνια ασχολήθηκε με τον ανώδυνο φυσιολογικό τοκετό και η ίδια είναι μητέρα τριών παιδιών.

Namaste Yoga Studio
Πρεμέτης 1
Μαρούσι GR

(Πώς) αποχαιρετάμε ό,τι κλείνει ή τελείωσε, πώς φτιάχνουμε άραγε καινούριο «χώρο», αισιόδοξα άδειο και δημιουργικά κενό για το νέο; Ένα κινητικό εργαστήριο για ενήλικες εμπνευσμένο από τη χοροθεραπεία, την κινητική έκφραση, την ψυχολογία, την ομαδικότητα και το συμβολισμό.

Bring one of the following:
Βότανα
Κεριά (ρεσώ ή επιτραπέζια)
Κουλουράκια για τους συμμετέχοντες στο εργαστήριο
Χαρτί Α4
Χειροποίητες κατασκευές

About the teacher, Ελένη

Η Ελένη Τζίκου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1978. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (2001), του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος Χοροθεραπείας της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος (2007) και του 3ετούς Εκπαιδευτικού Προγράμματος στη Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας (2010) του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής (Ψ.Ν.Α. Δαφνί). Η επαγγελματική της πορεία ως Ψυχολόγος ξεκινά το 2002, σε Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων. Το 2007 εντάσσεται στο Εισαγωγικό Μητρώο Στελεχών Συνοδευτικών Υποστηρικτικών Υπηρεσιών και στο Εισαγωγικό Μητρώο Εκπαιδευτών Ενηλίκων του Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. (πρώην Ε.ΚΕ.ΠΙΣ.) Από το 2002 ως και σήμερα (α) έχει κάνει υποστηριζόμενη εκπαίδευση και συνοδεία στο σχολείο εφήβων με ψυχιατρικά προβλήματα και διαταραχές συμπεριφοράς, β) έχει εργαστεί σε Φορείς (Ν.Π.Ι.Δ.) του Προγράμματος Αποασυλοποίησης «Ψυχαργώς«, γ) συμμετείχε σε ερευνητικά προγράμματα, δ) εκπαιδεύει και υποστηρίζει εθελοντές, σπουδαστές και επαγγελματίες για την Ψυχική Υγεία, ε) εργάζεται ιδιωτικά ως Ψυχολόγος -καθώς και μέσω χοροθεραπευτικών παρεμβάσεων- κάνοντας συνεδρίες.

Τεντώματα και Τσι

7:00p.m. to 9:00p.m.
Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Πόσες ώρες περνάς μπροστά από τον υπολογιστή; Μάθε να κάθεσαι και να τεντώνεσαι σωστά με βασικές και αποτελεσματικές ασκήσεις. Επίσης, μάθετε τί είναι το τσι σας και πώς να το ελευθερώνετε.

Bring one of the following:
Βιβλία η/και δώρα για αγόρια ηλικίας 2,5 και 6,5, π.χ., ιστορίες Χριστουγεννιάτικες με ταράνδους, Αγ. Βασίλη, και κυρίως τον μπαμπά, αλλά και άλλα παραμύθια με ζωάκια
Γλυκά - Σοκολάτες Αγ. Βασίλη και εποχής γλυκά, μπισκότα, σταφίδες
Μωρομάντιλα
Τηλεφωνικές κάρτες - μόνο Q
Φαγώσιμα, π.χ. λάδι, γάλα, γιαούρτι, τυρί, όσπρια, αλεύρι, ρύζι, κονσέρβες

About the teacher, Vasiliki Nasoufides

Qualified English and History teacher (BA, HDipEd) with a sub-major in Psychology interested in people who are different from us, especially children with special needs. Come and explore this world together.

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Πρόκειται για την παρουσίαση της ΚρανιοΙερής Θεραπείας (CST) που είναι μια ήπιας μέθοδος θεραπείας που εφαρμόζεται με τα χέρια και ενδυναμώνει την λειτουργικότητα ενός ανατομικού συστήματος του σώματος που ονομάζεται ΚρανιοΙερό Σύστημα. Θα γίνει αναφορά στους μηχανισμούς που χρησιμοποιεί το ανθρώπινο σώμα για να επουλώνει τα τραύματα, σωματικά και ψυχικά. Θα υπάρχει η δυνατότητα για μια σύντομη πρακτική παρουσίαση βασικών τεχνικών, καθώς και δυνατότητα για ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες.

Bring one of the following:
Δυο μπάλες του τένις
Ένα cd (new age)
Ένα αιθέριο έλαιο
Ένα βιβλίο (new age)
Ένα μαξιλάρι

About the teacher, Κυριακος Καραμπατζιάκης

Ο Κυριάκος Καραμπατζιάκης είναι εργοθεραπευτής και ειδικεύεται στην αποκατάσταση αυτιστικών ατόμων όλων των ηλικιών και ατόμων με μαθησιακές δυσκολίες. Ασχολήθηκε με τις εναλλακτικές θεραπείες αρχικά με το Ρέικι, και στη συνέχεια με την Κρανιο-Ιερή Θεραπεία. Περισσότερα http://www.ergotherapeia.com/index.php/elliniko-biografiko

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Μαθήματα Αισθητήριας Κίνησης Σωματο-ψυχοπαιδαγωγικής, για όσους αντιμετωπίζουν stress, χρονία κόπωση, διαταραχές ύπνου. Μαθαίνουμε: - Απλές κινητικές αλληλουχίες, που μπορούμε να τις επαναλαμβάνουμε στο σπίτι ή στην εργασία, οι οποίες λειτουργούν θεραπευτικά και προληπτικά. - Να εγκαθιστούμε τη βαθιά χαλάρωση εν κινήσει. - Να εξασκούμε με καινοτόμο τρόπο την προσοχή και την αντίληψη. Τι κάνουμε: Πρακτική στις βασικές κινητικές αλληλουχίες που προτείνονται από τη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγική για όλο το σώμα, σε καθιστή και όρθια θέση. Οι εντάσεις και οι πόνοι εκτονώνονται εν κινήσει. Οι αρθρώσεις απελευθερώνονται. ¨Ακούμε¨ και σεβόμαστε το σώμα και τις ιδιαιτερότητες του. Κινούμαστε με γλυκύτητα φροντίζοντας τις περιοχές που είναι σε ένταση ή πονάνε, χωρίς όμως να παραμελούμε το υπόλοιπο σώμα. Κινούμαστε με βραδύτητα. Τα οφέλη: Βιώνονται κατά τη διάρκεια της πρακτικής αλλά και μετά: αίσθηση ελαφράδας, πλαστικότητας, ενοποίησης, αίσθημα ότι έχουν λιπανθεί οι αρθρώσεις και γεύση ζωής που μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ζωντανοί. Α μέρος: δυναμική ενδοσκόπηση - καθιστή κίνηση (έμφαση στην αυχενική ζώνη - κεφαλή) - προετοιμασία για τον ύπνο με ασκήσεις για το σπίτι Β μέρος: όρθια κίνηση - συντονισμός σώματος στις 6 κατευθύνσεις - εισαγωγή στην κωδικοποιημένη κίνηση (χορογραφία)

Bring one of the following:
CACAO ΣΚΟΝΗ
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ καλούδια (π.χ. ταχίνι, ή άλλο)
ΔΙΑΘΕΣΗ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ κ ΓΛΥΚΥΤΗΤΑ
ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΑΡΥΔΙΑ
ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΜΕΛΙ
ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ - ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑΡΙΟ 2015
ΜΑΛΑΚΑ ΡΟΥΧΑ ΚΑΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΚΑΛΤΣΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΡΥΩΝΟΥΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
ΜΙΑ ΕΚΠΛΗΞΗ
ΝΑ ΜΙΛΗΣΟΥΝ ΓΙ ΑΥΤΟ
ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ

About the teacher, ΚΡΙΣΤΥ ΣΤΑΥΡΙΔΗ

Για μένα: Κρίστυ Σταυρίδη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγός (Δίπλωμα στην Σωματο – ψυχοπαιδαγωγική των μέσων μάθησης και στη συνοδεία των ενηλίκων, Πανεπιστήμιο Fernando Pessoa/ Πορτογαλία και Institute Academiquement Affilie Point d’ Appui/Γαλλία). Ξεκίνησα από τον Τομέα της Έρευνας Αγοράς και ολοκλήρωσα την καριέρα μου ως HR manager μετά από 15 χρόνια. Ασχολούμαι με τη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγική 10 χρόνια τώρα αλλά επαγγελματικά μόνον τα τελευταία 2. Για τη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγική: Παιδαγωγική της αντίληψης – Σώμα πηγή πληροφορίας. Οι αισθήσεις μας μπορούν να μας τροφοδοτήσουν με σημαντικές και καινοτόμες πληροφορίες, χρήσιμες για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας, αρκεί να στρέψουμε την προσοχή μας προς την εσωτερική ζωή του σώματός μας. Με τα εργαλεία της Σωματο-ψυχοπαιδαγωγικής μαθαίνουμε να παρατηρούμε το σώμα μας με λεπτοφυή τρόπο και να ακούμε αυτό που έχει να μας πει. Ερχόμαστε έτσι σε επαφή με την εσωτερική κίνηση που υπάρχει στο σώμα μας. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της βραδύτητας. Όταν το σώμα βιώνει την εσωτερική κίνηση και εμψυχώνεται από αυτήν, τότε γίνεται αισθητό σώμα – σώμα υποκείμενο. Δηλαδή το σώμα από το οποίο μαθαίνουμε κάτι. Το σώμα που μας αποκαλύπτει μια νέα γνώση για τον εαυτό μας και καινούργιες δυνατότητες. Τότε διευρύνεται η αντίληψή μας. Με την αισθητήρια κίνηση, μαθαίνουμε τις κινητικές αλληλουχίες που μπορούμε να χρησιμοποιούμε και μόνοι μας ώστε σταδιακά να συγχρονιζόμαστε με την εσωτερική μας κίνηση, συμβάλλοντας στην ενεργοποίηση και τη διατήρηση της παρουσίας της στο σώμα μας. Στόχος της δικής μας εργασίας είναι να μειώσουμε τις επιδράσεις του stress, να έρθουμε σε επαφή με το «αισθητό», να αφήσουμε να αναδυθεί μια νέα δυνατότητα (σωματική, κινητική, σκέψης, γνώσης, δράσης, λύσης). Οι πληροφορίες που αναδύονται, ανάλογα με την ποιότητα ή την μορφή που έχουν, συχνά μας ανακουφίζουν από τον σωματικό ή ψυχικό πόνο, ή φωτίζουν από μια νέα οπτική γωνία μια απόφαση ή ένα πρόβλημα που μας απασχολεί. Τα εργαλεία του Σωματο – ψυχοπαιδαγωγού: Δια χειρός συνοδεία, αισθητήρια κίνηση, αισθητήρια ενδοσκόπηση, δια λόγου συνοδεία, ημερολόγιο.

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Μαθήματα Αισθητήριας Κίνησης Σωματο-ψυχοπαιδαγωγικής, για όσους αντιμετωπίζουν stress, χρονία κόπωση, διαταραχές ύπνου. Μαθαίνουμε: - Απλές κινητικές αλληλουχίες, που μπορούμε να τις επαναλαμβάνουμε στο σπίτι ή στην εργασία, οι οποίες λειτουργούν θεραπευτικά και προληπτικά. - Να εγκαθιστούμε τη βαθιά χαλάρωση εν κινήσει. - Να εξασκούμε με καινοτόμο τρόπο την προσοχή και την αντίληψη. Τι κάνουμε: Πρακτική στις βασικές κινητικές αλληλουχίες που προτείνονται από τη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγική για όλο το σώμα, σε καθιστή και όρθια θέση. Οι εντάσεις και οι πόνοι εκτονώνονται εν κινήσει. Οι αρθρώσεις απελευθερώνονται. ¨Ακούμε¨ και σεβόμαστε το σώμα και τις ιδιαιτερότητες του. Κινούμαστε με γλυκύτητα φροντίζοντας τις περιοχές που είναι σε ένταση ή πονάνε, χωρίς όμως να παραμελούμε το υπόλοιπο σώμα. Κινούμαστε με βραδύτητα. Τα οφέλη: Βιώνονται κατά τη διάρκεια της πρακτικής αλλά και μετά: αίσθηση ελαφράδας, πλαστικότητας, ενοποίησης, αίσθημα ότι έχουν λιπανθεί οι αρθρώσεις και γεύση ζωής που μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ζωντανοί. Α μέρος: δυναμική ενδοσκόπηση - καθιστή κίνηση (έμφαση στην αυχενική ζώνη - κεφαλή) - προετοιμασία για τον ύπνο με ασκήσεις για το σπίτι Β μέρος: όρθια κίνηση - συντονισμός σώματος στις 6 κατευθύνσεις - εισαγωγή στην κωδικοποιημένη κίνηση (χορογραφία)

Bring one of the following:
CACAO ΣΚΟΝΗ
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ καλούδια (π.χ. ταχίνι, ή άλλο)
ΔΙΑΘΕΣΗ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ κ ΓΛΥΚΥΤΗΤΑ
ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΚΑΡΥΔΙΑ
ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΜΕΛΙ
ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ - ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑΡΙΟ 2015
ΜΑΛΑΚΑ ΡΟΥΧΑ ΚΑΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΚΑΛΤΣΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΡΥΩΝΟΥΝ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
ΜΙΑ ΕΚΠΛΗΞΗ
ΝΑ ΜΙΛΗΣΟΥΝ ΓΙ ΑΥΤΟ
ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ

About the teacher, ΚΡΙΣΤΥ ΣΤΑΥΡΙΔΗ

Για μένα: Κρίστυ Σταυρίδη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγός (Δίπλωμα στην Σωματο – ψυχοπαιδαγωγική των μέσων μάθησης και στη συνοδεία των ενηλίκων, Πανεπιστήμιο Fernando Pessoa/ Πορτογαλία και Institute Academiquement Affilie Point d’ Appui/Γαλλία). Ξεκίνησα από τον Τομέα της Έρευνας Αγοράς και ολοκλήρωσα την καριέρα μου ως HR manager μετά από 15 χρόνια. Ασχολούμαι με τη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγική 10 χρόνια τώρα αλλά επαγγελματικά μόνον τα τελευταία 2. Για τη Σωματο-ψυχοπαιδαγωγική: Παιδαγωγική της αντίληψης – Σώμα πηγή πληροφορίας. Οι αισθήσεις μας μπορούν να μας τροφοδοτήσουν με σημαντικές και καινοτόμες πληροφορίες, χρήσιμες για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας, αρκεί να στρέψουμε την προσοχή μας προς την εσωτερική ζωή του σώματός μας. Με τα εργαλεία της Σωματο-ψυχοπαιδαγωγικής μαθαίνουμε να παρατηρούμε το σώμα μας με λεπτοφυή τρόπο και να ακούμε αυτό που έχει να μας πει. Ερχόμαστε έτσι σε επαφή με την εσωτερική κίνηση που υπάρχει στο σώμα μας. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της βραδύτητας. Όταν το σώμα βιώνει την εσωτερική κίνηση και εμψυχώνεται από αυτήν, τότε γίνεται αισθητό σώμα – σώμα υποκείμενο. Δηλαδή το σώμα από το οποίο μαθαίνουμε κάτι. Το σώμα που μας αποκαλύπτει μια νέα γνώση για τον εαυτό μας και καινούργιες δυνατότητες. Τότε διευρύνεται η αντίληψή μας. Με την αισθητήρια κίνηση, μαθαίνουμε τις κινητικές αλληλουχίες που μπορούμε να χρησιμοποιούμε και μόνοι μας ώστε σταδιακά να συγχρονιζόμαστε με την εσωτερική μας κίνηση, συμβάλλοντας στην ενεργοποίηση και τη διατήρηση της παρουσίας της στο σώμα μας. Στόχος της δικής μας εργασίας είναι να μειώσουμε τις επιδράσεις του stress, να έρθουμε σε επαφή με το «αισθητό», να αφήσουμε να αναδυθεί μια νέα δυνατότητα (σωματική, κινητική, σκέψης, γνώσης, δράσης, λύσης). Οι πληροφορίες που αναδύονται, ανάλογα με την ποιότητα ή την μορφή που έχουν, συχνά μας ανακουφίζουν από τον σωματικό ή ψυχικό πόνο, ή φωτίζουν από μια νέα οπτική γωνία μια απόφαση ή ένα πρόβλημα που μας απασχολεί. Τα εργαλεία του Σωματο – ψυχοπαιδαγωγού: Δια χειρός συνοδεία, αισθητήρια κίνηση, αισθητήρια ενδοσκόπηση, δια λόγου συνοδεία, ημερολόγιο.

θέατρο ΕΜΠΡΟΣ
Ρήγα Παλαμήδου 2
Ψυρρή GR

ο λόγος ως γλώσσα και ως αιτία: α) από το θέμα στην ιδέα (μανίες & εμμονές) β) το βλέμμα μέσα από τον φακό (η τεχνική τής λήψης στην υπηρεσία τής σύλληψης)

Bring one of the following:
Bοήθεια /συμμετοχή σε κινηματογραφικά γυρίσματα ή φωτογραφίσεις

About the teacher, Μιχάλης Αναστασίου

σκηνοθέτης, συγγραφέας & σεναριογράφος, φωτογράφος

θέατρο ΕΜΠΡΟΣ
Ρήγα Παλαμήδου 2
Ψυρρή GR

η αρχή, η μέση και το τέλος τής αφήγησης α) εξέταση θεμάτων – ιστοριών των συμμετεχουσών, -όντων β) το treatment και η γραμματική τού σεναρίου

Bring one of the following:
Bοήθεια /συμμετοχή σε κινηματογραφικά γυρίσματα ή φωτογραφίσεις

About the teacher, Μιχάλης Αναστασίου

σκηνοθέτης, συγγραφέας & σεναριογράφος, φωτογράφος

θέατρο ΕΜΠΡΟΣ
Ρήγα Παλαμήδου 2
Ψυρρή GR

η ταινία α) τα στάδια παραγωγής μιας κινηματογραφικής ταινίας β) η λατρεία και η αποκαθήλωση τής τεχνολογίας

Bring one of the following:
Bοήθεια /συμμετοχή σε κινηματογραφικά γυρίσματα ή φωτογραφίσεις

About the teacher, Μιχάλης Αναστασίου

σκηνοθέτης, συγγραφέας & σεναριογράφος, φωτογράφος

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

There are all sorts of occasions in life when our nerves can get the better of us. Feelings of anxiety – a rapid heartbeat, shortness of breath, sweating, and light-headedness – are normal in these situations. Fortunately, with a little practice, you can turn this nervous energy into positive concentration using a technique called Rebirthing Breath Work.

Bring one of the following:
A surprise
creative writing lessons
music lessons
organic produce
text translation from greek to english and engish to greek

About the teacher, Padmini

Padmini Maria Tsamplakou is a public speaker, a highly experienced Entrepreneur, Marketeer, Political, Animal and Plant Activist, Master Therapist, Meditator, Rebirthing / Breathwork Professional and Personal Energy Development Counselor.

κολλάζ !

6:00p.m. to 8:00p.m.
Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Φτιάχνουμε τις δικές μας δημιουργίες κολλάζ με εικόνες από περιοδικά και εφημερίδες, φωτογραφίες, χαρτόνια, υφάσματα, αφίσες και ο,τι άλλο υλικό θέλουμε.

Bring one of the following:
βιβλία
κίντερ έκπληξη
ό,τι έχετε ευχαριστηση
υλικά για κολλάζ (χαρτόνια ,κολλες , περιοδικα κλπ)
φακελάκια τσαγιού

About the teacher, vera lynn

videographer, cinematographer, editor

My Healing Path
Κερασούντος 8, Μετρό: Μέγαρο Μουσικής
Athens GR

Το Μονοπάτι της Θεραπείας και της Συμβουλευτικής … Είσαι χαρούμενη/ος με τη ζωή που έχεις δημιουργήσει; Ζεις μια καθημερινότητα που σε γεμίζει και σου δίνει χαρά; Είσαι χαρούμενη/ος μέσα στις σχέσεις σου, τις φιλικές, τις οικογενειακές ή τις συντροφικές; Στο τέλος της μέρας ποιό είναι το συναίσθημά σου; Νιώθεις ότι μαθαίνεις από τις εμπειρίες σου; Σε βοηθούν να προχωράς και να εξελίσσεσαι στη ζωή σου; Ή σε κατακλύζει η ανασφάλεια, το άγχος, η αγωνία και ο φόβος; Θα ήθελες να αλλάξεις τη ματιά σου απέναντι στις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις; Θα ήθελες να κάνεις πιο συνειδητές επιλογές μέσα στη ζωή σου; Υπάρχει ένα μονοπάτι που αν το περπατήσεις μπορεί να σε βοηθήσει και αυτό είναι το μονοπάτι της θεραπείας και της συμβουλευτικής… Πιθανό να θεωρείς πως αυτό αφορά μόνο ανθρώπους που αντιμετωπίζουν πολύ δύσκολα και πολύ σοβαρά προβλήματα και όχι εσένα. Και όμως η θεραπεία και η συμβουλευτική μας αφορά όλους μας, είτε αντιμετωπίζουμε μεγάλες δυσκολίες, είτε καθημερινές καταστάσεις. Οτιδήποτε μας δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα μέσα στη ζωή μας αυτόματα γίνεται σημαντικό!! Σας περιμένω να μιλήσουμε για το τι είναι θεραπεία και συμβουλευτική, πώς λειτουργούν και πως μπορούν να μας βοηθήσουν. Να εκφράσουμε τις απορίες μας και τους φόβους μας όσον αφορά στη θεραπεία και τη συμβουλευτική, να καταρρίψουμε μύθους και ανακρίβειες γύρω από αυτές και να πούμε αλήθειες. Πρόθεσή μου είναι να φωτίσω ένα μονοπάτι που μπορούμε όλοι μας να περπατήσουμε για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να νοιώσει και να ζήσει καλύτερα...

Bring one of the following:
βιολογικά προϊόντα
καραμέλες / ζελεδάκια
κεριά / ρεσώ
κουλουράκια
χύμα τσάι

About the teacher, Τζένη Μπούρα

Η μεγάλη μου αγάπη για τη θεραπεία και κυρίως η βαθιά μου ανάγκη να βοηθώ τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με οδήγησαν να ασχοληθώ με το χώρο της ψυχικής υγείας. Εκπαιδεύτηκα στο 3ετές πρόγραμμα «Δεξιότητες και Παρεμβάσεις Συστημικής Συμβουλευτικής» στο Εργαστήρι Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων – Χάρις Κατάκη, ενώ συνεχίζω τις σπουδές μου για την απόκτηση MSc in Integrative Counselling & Psychotherapy στο πανεπιστήμιο του Derby, UK. Τόσο στην προσωπική μου θεραπεία όσο και στην πρακτική μου άσκηση έχω δουλέψει και μπορώ να βοηθήσω γυναίκες σε θέματα που αφορούν στη γυναικεία ενδυνάμωση, όπως η αξία της γυναίκας και ό,τι αυτό συνεπάγεται για τη ζωή της (χαμηλή αυτοεκτίμηση, θυματοποίηση, ενοχές, όρια, αυτοπεποίθηση, δικαιώματα). Τα τελευταία χρόνια έχω δημιουργήσει το Κέντρο Συμβουλευτικής «My Healing Path» και προσφέρω ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής ενηλίκων, σεμινάρια και ομιλίες.

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Θα είναι ένα μάθημα πάνω στον κινηματογράφο της δεκαετίας του '90 (και πέρα από αυτή τη δεκαετία). Μια συνάντηση που θα έχει πολύ ενδιαφέρον και θα σας εκπλήξει ευχάριστα.

Bring one of the following:
αβγά κίντερ έκπληξη
ό,τι έχετε ευχαρίστηση
παλιά βιβλία
σοκολάτες
υλικά για κολλάζ (περιοδικά, εφημερίδες, αναλώσιμα)

About the teacher, βερα λυνν

videographer, cinematographer, editor

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Με ένα ρολό φιλμ και ένα κουτί σπίρτα κατασκευάζουμε τη δική μας φωτογραφική μηχανή pinhole. Στο μάθημα θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας: 1. φιλμ (απο μαγαζιά στο κέντρο πχ ) 2. άδειο καρούλι φιλμ που να έχει περισσέψει λίγο φιλμ στην άκρη του (μπορείτε να βρείτε σε φωτογραφεία) 3. ένα κουτάκι σπίρτα 4. κολλητική ταινία μαύρη (ηλεκτρολόγου) και αν έχετε ψαλίδι, κοπίδι, μαύρο μαρκαδόρο

Bring one of the following:
αβγά kinder
ό,τι άλλο θέλετε
σοκολάτες
τετράδια / βιβλία
τσάι

About the teacher, vera lynn

videographer, cinematographer, editor

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Για την αντιμετώπιση του πόνου υπάρχουν εναλλακτικές τεχνικές διαχείρισης οι οποίες επιδρούν στο μηχανισμό του πόνου, τη φλεγμονή, τη νευρική δυσλειτουργία και στους υποδοχείς του εγκεφάλου. Ο βασικός στόχος του σεμιναρίου είναι η ενημέρωση για τις τεχνικές αυτές με παράλληλη βιωματική προσέγγιση και πρακτική εξάσκηση μέσα στην ομάδα.

Bring one of the following:
μανικιούρ-πεντικιούρ ημιμόνιμο
μια έκπληξη
μικροέπιπλα
ό,τι έχετε ευχαρίστηση
σεμινάριο σε τεχνικές διαπραγμάτευσης
σεμινάριο χορού και κινησης
συνεδρία ρεφλεξολογίας/σιάτσου
τσάι - βότανα

About the teacher, Μαρία Καλφάκη

Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής με είδικευση στην Εργοφυσιολογία, Εργομετρία και Αθλητικής Ψυχολογία

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Βιωματικό εργαστήριο 3 ωρών με στόχο την ανάλυση των διαδικασίων που εμπλέκονται τόσο κατά τη διάρκεια λήψης μιας απόφασης, όσο και και κατά τη διάρκεια της υλοποίησής της.

Bring one of the following:
Βοήθεια στην αλλαγή ταπετσαρίας πολυθρόνας
Έπιπλα/Μικροέπιπλα
μια έκπληξη
ότι έχετε ευχαρίστηση
Σεμινάριο σε τεχνικές διαπραγματευσης
Σενινάριο σε Τεχνικές παλαίωσης επιπλων
Συμβουλές για τη διακόσμηση σπιτιού

About the teacher, Μαρία Καλφάκη

Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής με είδικευση στην Εργοφυσιολογία, Εργομετρία και Αθλητικής Ψυχολογία

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Η διάλεξη παρουσιάζει κείμενα – αρχαία και νεώτερα, ποιητικά και επιστημονικά – τα οποία πραγματεύονται την πληροφορία ότι ο υλικός κόσμος φτάνει στο σχηματισμό του και παίρνει τη μορφή του μέσω της μουσικής. Βασισμένη σε αυτή τη γνώση είναι η επίγνωση, που έχω αποκομίσει μέσα από την πολυετή ενασχόλησή μου με την ποίηση, ότι ο λόγος μας περιέχει τη δύναμη της υλοποίησής του. Αυτός θεωρώ είναι και λόγος για τον οποίο οι ποιητές – περισσότερο απ’ όλους τους ανθρώπους – έχουν ανεπτυγμένη τη βεβαιότητα ότι μπορούν ν’ αλλάξουν τον κόσμο. "...Κι όμως του πόθου τ’ όραμα ξυπνάει μια μέρα σάρκα, Κι εκεί όπου πριν δεν άστραφτε παρά γυμνή ερημιά, Τώρα γελάει μια πολιτεία ωραία καθώς τη θέλησες ..." (Οδυσσέας Ελύτης: ΗΛΙΟς ο ΠΡΩΤΟς). Στο εργαστήριο, στη συνέχεια, επεξεργαζόμαστε τα αγαπημένα μας τραγούδια, κρίνοντας τα με το καινούργιο κριτήριο: δημιουργούν αυτό που επιθυμούμε πραγματικά; Ή αναπαράγουν τον φαύλο κύκλο του πόνου, του φόβου, του παράπονου που πάντα με πάθος τραγουδούμε; Ελέγχουμε τις εκφάνσεις της βούλησής μας καθώς και τις βαθύτερες προθέσεις μας και επανατοποθετούμε το λόγο μας, ώστε να εκφράζει δυναμικά αυτό που είναι η βαθύτερη και αυθεντική επιθυμία μας και όχι να τρέχει πίσω από λόγια άλλων.

Bring one of the following:
αντιηλιακό
μαύρη σοκολάτα
μεταξωτό μαντήλι
παιδικά βιβλία
τσάι

About the teacher, Γιούλη Κουγιά

Συγγραφέας και μεταφράστρια αγγλόφωνης λογοτεχνίας - ποίησης, κατ' εξοχήν - απόφοιτη του Ευρωπαϊκού Κέντρου Μετάφρασης Λογοτεχνίας και Επιστημών του Ανθρώπου ΕΚΕΜΕΛ, κατοικώ στην Αθήνα και εργάζομαι στο Διεθνές Ταχυδρομείο για τα προς το ζειν, ενώ συμμετέχω σε εθελοντικές δράσεις, κυρίως στο Χαμόγελο του Παιδιού, σε μια προσπάθεια να βοηθήσω να γίνει αυτός ο κόσμος πιο όμορφος και απολαυστικός για να τον ζεις

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Ελάτε σε ένα εσωτερικό "νευρωνικό ταξίδι τύπου matrix" στη φυσιολογία των νευρώνων, σε μια προσπάθεια κατανόησης της λειτουργίας του ανθρώπινης κίνησης και του τρόπου που οι κινητικές εμπειρίες μας διαπλάθουν τον εγκέφαλό μας και ρυθμίζουν τις νοητικές λειτουργίες, την αντίληψη, τη μνήμη, τη μάθηση, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.

Bring one of the following:
κακτάκι
μικροέπιπλα
παλιες κάρτες
σεμινάριο χορού και κινησης
σοκολάτα

About the teacher, Μαρία Καλφάκη

Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής με είδικευση στην Εργοφυσιολογία, Εργομετρία και Αθλητικής Ψυχολογία

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Μία 2ωρη βιωματική εισαγωγή στον κόσμο του Λαικού Παραμυθιού. Τι είναι το παραμύθι, ποια τα δομικά υλικά του, τα αρχινήσματα, τα μοτίβα του, η σημασία του και η αφήγηση του.

Bring one of the following:
ένα δημοτικό τραγούδι
ένα λουλούδι
ένα παραμύθι
ένα χαμόγελο και μία ζεστή αγκαλιά
μία παραβολή

About the teacher, Χριστίνα Λιόγαρη

Ξεκίνησα από το Θέατρο Τέχνης. Το παραμύθι ήρθε στη ζωή μου αρκετά χρόνια μετά. Ένιωσα σαν να μου άνοιξε μάτια και καρδιά μαζί. Από τότε ασχολούμαι μαζί του, σαν αφηγήτρια, σαν εμψυχώτρια και σαν δασκάλα της αφηγηματικής τέχνης. Με ενδιαφέρει πολύ η δημιουργία κύκλων παραμυθίας σε ανοικτούς χώρους και η εκπαίδευση νέων παραμυθάδων.

στέγη «Συν Αθηνά»
Αθηνάς, πλατεία Βαρβακείου
Αθήνα GR

Η ενασχόλησή μου με την ποίηση έχει φέρει εμπρός μου την αρχαία γνώση – η οποία υπενθυμίζεται από σύγχρονους συγγραφείς, τεκμηριώνεται από την σύγχρονη επιστήμη της φυσικής και χρησιμοποιείται από τους εμψυχωτές κατά την εφαρμογή της μεθόδου του νευρογλωσσικού προγραμματισμού – ότι ο λόγος μας υλοποιείται. Κατά τη διάλεξη παρουσιάζονται κείμενα – αρχαία και νεώτερα, ποιητικά και επιστημονικά – τα οποία πραγματεύονται την πληροφορία ότι ο υλικός κόσμος φτάνει στο σχηματισμό του και παίρνει τη μορφή του μέσω του λόγου και της μουσικής Στο εργαστήριο, επεξεργαζόμαστε τα αγαπημένα μας τραγούδια, κρίνοντας τα με το καινούργιο κριτήριο: δημιουργούν αυτό που επιθυμούμε πραγματικά: την ελευθερία, την ειρήνη, την υγεία, την αγάπη, τη χαρά ή αναπαράγουν τον φαύλο κύκλο του πόνου, του φόβου και του παράπονου που με πάθος συνηθίζουμε να τραγουδούμε.

Bring one of the following:
μαύρη σοκολάτα
μεταξωτά μαντηλάκια
μεταχειρισμένα βιβλια του Γ.Γραμματικάκη
μεταχειρισμένα παιδικά βιβλία
φακελάκια τσαγιού

About the teacher, Γιούλη Κουγιά

Συγγραφέας και μεταφράστρια αγγλόφωνης λογοτεχνίας - ποίησης, κατ' εξοχήν - απόφοιτη του Ευρωπαϊκού Κέντρου Μετάφρασης Λογοτεχνίας και Επιστημών του Ανθρώπου ΕΚΕΜΕΛ, κατοικώ στην Αθήνα και εργάζομαι στο Διεθνές Ταχυδρομείο για τα προς το ζειν, ενώ συμμετέχω σε εθελοντικές δράσεις, κυρίως στο Χαμόγελο του Παιδιού, σε μια προσπάθεια να βοηθήσω να γίνει αυτός ο κόσμος πιο όμορφος και απολαυστικός για να τον ζεις

Πολυχώρος Animus Corpus
Βασιλίσσης Σοφίας 54
Ιλίσια / Αθήνα GR

Basic grammar rules. Write email (business, friends), composition, business letters. Conversation

Bring one of the following:
A surprise
furniture
job search help
scented candles
Tea leaves

About the teacher, Anastasia Georgouli

I hold a BA in Communication and I have the Proficiency of Michigan.